水果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，每天都应该吃点。可是由于宝宝小咀嚼能力差，不能直接吃水果，那就榨成果汁喝。这么做可能不对。
萌萌今年两岁半，一口乳牙全部烂了，这是怎么回事呢？
原来，家人为了保证他有充足的营养，一岁以前，天天晚上都给他喝两顿夜奶。因为萌萌牙齿不好，不爱吃水果等硬的食物，一岁以后，家人还每天变着花样榨果汁给他喝。
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果汁喝多了为什么会烂乳牙？
频繁和夜奶和每天一杯果汁，为什么会导致乳牙龋坏？我们来一条一条说。
夜奶
频繁的夜奶会增加出现龋齿的概率，尤其是孩子添加辅食以后。辅食中含有糖分，比如粮食中的淀粉。在口腔内细菌作用下，糖分变成酸附着于牙齿上，从而腐蚀牙齿导致龋齿。
吃夜奶常常是吃着吃着就睡着了，奶水残留在宝宝口腔里，其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害，加之夜间唾液分泌量相对较少，细菌更容易滋生，加大了龋齿的概率。
果汁
武汉市第一医院口腔科主任医师荣刚介绍说：“因为果汁是比较酸、比较甜、比较粘稠的东西，小孩子喝果汁的时候，糖份易于粘在牙齿表面，与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内pH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，形成蛀牙。“
其实，果汁完全没有大家想象那样有营养，当把一个水果榨成果汁以后，它所含有的果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质，都留在了残渣中，剩下的大多数是糖分。
一杯果汁的营养成分有：
◆ 主力军：水
◆ 其他营养成分：碳水化合物，主要有蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨糖醇，这些碳水化合物的浓度高达11g~16g%，而母乳和标准婴儿配方奶的碳水化合物浓度才是7g%。
◆ 膳食纤维：果汁中一丁点果肉都没有的话，抱歉，这杯果汁所含的膳食纤维几近为零。纤维素是从“水果——果汁”这个过程中，损伤最为惨重的一员。
◆ 脂肪或胆固醇：抱歉，还是零。
◆ 蛋白质：微量
◆ 矿物质：维生素C、维生素A、钾
用苹果举个例子：
半杯苹果片含有1.5克纤维，30卡路里热量，5.5克糖；
半杯苹果汁含有0克纤维，30卡路里热量，13克糖。
果汁营养不多但热量多糖分多，还占肚子，影响母乳和配方奶的摄入量。所以，美国儿科学会建议1岁以下儿童不要食用果汁，果汁饮料更是不能喝。
水果、水果泥、果汁，所含有的营养是层层递减的，所以应该优先选择水果和水果泥。不仅营养丢失少，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
2
乳牙过早坏了后果很严重
虽然儿童的乳牙迟早要替换，但是它有一个自然规律，如果因为乳牙龋坏、意外损伤、炎症等原因，引起乳牙牙根缺失和乳牙早失，将会出现一系列更严重的问题：
01
影响咀嚼功能
乳牙早失，最直接的影响是导致孩子的咀嚼功能得不到充分的发挥。由于食物得不到充分的咀嚼，大块的食物进入胃部，胃部负担加重。因此宝宝营养吸收将会受到一定影响。
02
影响替换恒牙
每一颗乳牙的牙根下面都有恒牙的牙胚，同时乳牙对恒牙起到一个向导的作用。乳牙早失会使恒牙“迷失方向”，最后长得歪歪斜斜的。并且由于没有了乳牙的“阻力限制”，恒牙可能会过早萌出。而这种“提前上岗”的恒牙的牙根通常处于未发育完善的状态，这也是日后恒牙容易脱落的原因。
03
影响牙生长
乳牙早失而恒牙还没有萌出，空缺位久了，旁边的牙齿就会向空缺位倾斜，对应牙也会伸长，影响邻牙和咬合功能。随着邻牙倾斜程度的加强，原本恒牙萌出的位置间隙变小，使恒牙没有足够的正常空间顺利萌出，只好“另辟蹊径”，最终导致牙列畸形、牙列拥挤、咬合关系不良等后果。
04
导致牙齿龋坏
乳牙早失，相当于口腔内出现了一个“大牙缝”。宝宝进食时，食物残渣非常容易塞在这个“大牙缝”中，这就给邻牙面的细菌制造了一个生长大温床。如果没有及时清理，将会使邻牙发生龋齿，甚至连新萌出的恒牙也可能会受到细菌的侵蚀。
3
宝宝从几岁开始刷牙？
日常保护乳牙的方法就是刷牙，帮助宝宝清洁口腔。
0～6 个月左右（长牙前），每次喂奶后要用干净的纱布或棉球蘸水擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。6 个月后，宝宝会萌出第一颗乳牙，这时候就需要开始刷牙了。
如何给宝宝刷牙呢？
把小朋友轻柔的放躺在刷牙者的膝盖上。
然后把手压住了！！
最后姿势是这样的：
为啥一定要这样躺平了刷咧？因为只有这个姿势，你才可能看到看清楚孩子所有的牙齿，也才有可能没有遗漏的把所有牙齿都刷到。
可要是没有两个人，怎么和娃儿单挑？小祖宗力气大得很啊！
像上图这样的姿势，比较小的娃儿这样是肯定能压住的，如果娃大了这样已经压不住了，可以这样：
用大浴巾捆个寿司卷，看你往哪儿跑，哼！
需要用牙膏哦！儿童含氟牙膏挤上米粒大小牙膏咽下去是安全滴
然后就开始刷牙了，洗干净手不需要戴手套，先把下嘴唇扒开，把下牙全部露出来：
然后刷刷刷，其实不用下牙从下往上刷，上牙从上往下刷神马的那么讲究，宝宝牙齿很小，那样刷不好着力，反而不容易刷干净，像下图这样横着刷也没问题！
刷完外侧别忘了再刷里侧：
刷上门牙也是同样，用拇指和食指把上嘴唇扒开，这比下嘴唇难一些，这个扒嘴唇又不会被娃咬到的的帅气动作，需要好好练习，嗯
依然是牙齿外侧和内侧都要刷到
然后是刷磨牙，磨牙有三个面， 外侧内侧和咬合面，都要仔细刷到，尤其外侧很难刷到，也更容易龋齿，想要做到这一点，依然要扒嘴巴：
刷的过程中注意，刷的不光是牙齿本身，和牙齿相连的那部分牙龈也要刷到，如果宝宝牙龈会流血，那更是牙龈不健康的表现，尤其需要仔细刷牙龈！牙龈不健康的话，不光会有口气，还会肿痛发炎哦！
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