生活中颈肩不舒服，肌肉酸疼是比较常见的，很多人对此苦不堪言。肩膀酸疼大多数情况下被认为是肩周炎，其实并不是所有的情况都是肩周炎所引起的，还有一些情况是肌肉劳损造成的，很多人对肌肉劳损和肩周炎的症状区别不是很了解，下面我们就一起来了解一下肌肉劳损与肩周炎的区别。

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1、形成的原因不同

肌肉劳损主要是长期保持同一个姿势造成的劳损，或者是由于某种运动造成的肌肉拉伸性损伤。比如长时间的坐在电脑前工作，长时间的低头看手机都可能会造成颈部肌肉的损伤，或者是在做某些运动，比如拉伸运动时不小心造成肌肉的损伤，这些情况都可能会造成肌肉劳损。肩周炎则是关节囊以及周围的结缔组织的慢性炎症，具体原因是比较复杂的。

2、症状不同

肌肉劳损的疼痛程度相比较肩周炎要轻一些，而且活动不受限，肩周炎疼痛比较强烈，而且活动受限，有些症状比较重的肩周炎患者比如抬手，梳头，这些动作都是很困难的。

3、治疗方式有所不同

由于肌肉劳损主要是由于长期的不良生活习惯造成的，所以首先要注意改变不良的生活习惯，要注意加强身体的锻炼，不要长时间的保持某一个姿势，比较严重的肌肉劳损可以通过药物进行控制，也可以通过物理辅助的方法进行恢复；肩周炎主要是通过药物进行治疗，另外也可以通过物理辅助的治疗方法，比如针灸，按摩等都可以有效的缓解肩周炎的症状，另外肩周炎患者需要注意保暖，不要受凉。

肌肉劳损和肩周炎很多情况下，症状是有些类似的，所以很多时候我们是不容易区分的，但也还是有所区别的，如果出现颈肩不适的情况，我们可以到医院进行就诊，在医生的建议和指导下进行治疗，平时生活中注意保持良好的生活习惯，无论是肌肉劳损还是肩周炎治疗起来都是一个相对比较慢的过程，所以我们不要心急，要保持良好的心态，注意加强体育锻炼，这样更有利于身体的恢复。