母乳喂养周 8月1日-7日
国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。
世界母乳喂养宣传周是由国际母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养，今年世界母乳喂养周的主题为“支持母乳喂养，守护健康地球”。
不管是羊奶牛奶还是进口奶国产奶，都无法与母乳相媲美。母乳是婴儿的第一天然食品，它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素。世界卫生组织建议纯母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。
坚持母乳喂养的妈妈都是十分辛苦且伟大的，但因为缺乏经验，很多新手妈妈都会踩一些“坑”走一些弯路，以下关于母乳喂养的小知识，你了解多少呢？
1.配方奶粉可以代替母乳吗？
配方奶一直在模仿母乳，但其营养价值始终无法达到或是超越母乳。在正确的喂养观念里，配方奶是当母亲不能母乳喂养时，给宝宝的一种替代营养。母乳中含有很多生物活性因子，是配方粉无法替代的。
由于配方奶中没有抗体，人工喂养宝宝与母乳喂养宝宝相比，抵抗力会差一些，更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白质分子量较大，宝宝的消化系统还没有发育完善，容易发生消化不良。
此外，配方奶粉在冲调时应严格遵循水与奶粉的比例，如果调配过稀，容易导致宝宝营养不足，如果冲调过稠，容易给宝宝带来过多的代谢负担。
2.初乳可以丢掉吗？
产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，很多新手妈妈觉得初乳偏黄黏稠，看上去脏脏的，所以直接挤掉不要了。事实上，初乳中含有丰富的抗体和免疫物质，可以增加宝宝的抵抗力，还能抵抗和杀死各种细菌，防止消化道、呼吸道发生感染性疾病。
初乳可以促进宝宝胎便排泄，减少黄疸发生。早产儿母亲的初乳中营养物质和氨基酸含量较多，能充分满足早产宝宝营养需求，利于早产宝宝消化吸收，提高早产宝宝免疫能力，对抗感染有很大作用。
3.母乳喂养时一定要坐着吗？
实际上，没有哪一种是普遍认为的最佳姿势，只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服，宝宝可以安心吃奶就可以了。
妈妈的乳晕有大有小，不以含住全部或大部分乳晕作为评判条件，正确的含接姿势是含到下面的乳晕比上面的乳晕多，看到上面的乳晕露出的比下面的乳晕多，即不对称式。宝宝上唇和下唇的夹角要在120度以上，一般在120度~160度之间，可以尽量避免乳头破裂情况的发生。
最好两侧乳房轮流喂奶，如果一侧就能满足宝宝需要，应该用吸奶器将另一侧的乳汁吸出，这样可以有效预防乳腺炎，还可以促进乳汁分泌。
在哺乳结束后，妈妈最好竖着抱起宝宝，从下往上轻拍后背，待宝宝打嗝后在将其放下平躺。如果在哺乳结束时，宝宝已经睡着，不可以生硬地把乳头拉出。这时，应轻压宝宝的颏部，让宝宝松开口，乳头自然就会滑脱。
4.职场妈妈可以母乳喂养吗？
职场妈妈可以准备好吸奶器和储奶用具，先将母乳挤出来保存好，以便宝妈不在宝宝身边的时候，宝宝也能吃到母乳。
注意乳汁储存时不要放在冰箱的门边，应尽量放在冰箱内部，以免温度受开关门影响。
宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前，职场妈妈最好亲自喂哺宝宝，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁持续分泌。
5.母乳喂养后需要再喂水吗？
因为母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收，并不需要额外的水分来帮助代谢。即使是炎热的夏季，妈妈还会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。
对于胃容量有限的宝宝来说，水会增加饱胀感，反而会减少宝宝对妈妈乳汁的需要量，这样，宝宝获得的营养也会跟着减少。因此，纯母乳喂养的宝宝不必喂水。
但如果是配方奶喂养的宝宝，由于配方奶粉当中的蛋白质、矿物质等不像母乳那样容易消化吸收，宝宝需要更多的水分才能够帮助这些成分的代谢。所以，配方奶粉喂养宝宝在两次喂奶之间需要补充水分。
6.哪些情况不能母乳喂养？
虽然母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效措施之一，不管是对婴儿还是对妈妈都有诸多好处，但有些妈妈或者宝宝因为自身方面的原因，是不宜进行母乳喂养的：
感染性疾病：呼吸道感染伴发热，产褥感染较重，服用对宝宝有影响药物。梅毒、结核病活动期不宜哺乳；
病毒感染：甲肝急性期有较强的感染性不宜母乳喂养；
乙肝病毒DNA阳性和大三阳的妈妈，肝功能正常时，在高效价乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗双重免疫下，可以母乳喂养，但肝功能不正常时，不建议母乳喂养；
艾滋病妈妈不宜母乳喂养；
乳房疾病：严重的乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房脓肿等情况发生时，应暂时停止哺乳；
母亲患严重疾病：严重的心脏病以及长期服用抗癫痫类药物的妈妈，不宜母乳喂养；
宝宝患半乳糖血症、苯丙酮尿症时，应禁止母乳喂养。
图源：123RF
编辑：春雨医生
参考文献：
[1]C. Victora, R. Bahl, A Barros, G.V.A Franca, S. Horton, J. Krasevec, S. Murch, M. J. Sankar, N. Walker, and N. C. Rollins. 2016. "Breastfeeding in the 21st Century: Epidemiology, Mechanisms and Lifelong Effect." The Lancet 387 (10017):475-490.
[2]国家卫健委,世界母乳喂养周宣传活动,2014-08-01,
http://www.nhc.gov.cn/jnr/mrwyzzsxx/201408/07857d19fa9442f8b0bcc308f0ba1b49.shtml
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