懂心理，知情感，“请人间留情”与你相伴！
你到底是谁？你是你自己希望的自己，还是别人希望你成为的自己？当我们每天早晨对着镜子，看到镜中那个熟悉而陌生的“我”，亲爱的，那真的是真正的你吗？
其实当我们出生时，我们的一切就与他人分别不开，甚至就连心理意识都受到他人的引导影响。
古语有云：以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。我们想成为的“自己”，实际上，往往就是以他人的看法为标准，从而去改善进步，最终变成大家眼中的“那个我”。
而这种由他人的意识，进而决定自我心理认识成长的情况，在心理学上被称为“镜中我效应”。
01“镜中我效应”是什么？
“镜中我效应”是由美国社会学家查尔斯·霍顿·库利研究提出，他认为人在社会中对自我的认识，并非社会心理学中要求的“重视自我，别在意他人看法”。
实际上，就像需要通过镜子才能看到我们所谓的“样貌”一样，我们在社会里认识自我，需要通过“他人”这块镜子来进行识别。
因此，作为一个与社会息息相关的人，他的自我观念是在与他人的交往中形成，根据他人对自己的看法来反映“自我”。我们最终形成的“人格”，追根究底是由别人的思想，以及别人的态度来决定的。
02“镜中我效应”的体现
“镜中我效应”作为一个社会里常态的心理知识，它体现在每一个人身上，但又不轻易地被人发现。事实上，从你出生的那一刻开始，从你开始学习说话，开始掌握生活技能时，“镜中我效应”已经开始影响你了。
试想想，从小到大，你的成长路线真的是你所希望的吗？你真的期望读书写字，真的期望努力考试得到100分吗？又或者你真的想要成为“好学生”、“好孩子”，当众人眼里的“乖孩子”吗？
事实上，你并不愿意，或者你根本意识不到这些并非你所愿，但最后你还是会成为这样的“乖孩子”。为什么呢？因为你一开始就逃脱不了“镜中我效应”的影响。
当你的父母，你周围的亲戚朋友，他们在你刚懂事时就灌输了各种思想，而这些思想本质上是他们所期望你拥有的，并非是你自愿得到的。
无论是“好好学习”或“当乖孩子”，都是成人世界对新生儿的规范，是一种最初的“镜中我效应”表达，你甚至在未能拒绝的情况下，就已经接受它的影响了。
而“镜中我效应”最大的价值，其实在于社会性的规范，帮助社会建立更秩序的生活，帮助人们更好地适应社会的进步。例如鼓舞大家成为“有道德，爱岗敬业，奉献社会”的人，通过群众对你认识，引导你成为符合社会、有价值的人。
当然“镜中我效应”的影响是两面性的，如果你周围的人都是积极的，期望你变得更好更优秀，那么你很大可能会成为和他们一样积极优秀的人。反之，如果你和悲观消极的人一起，很快你的积极性也会消散，最终堕落悲观消极心态。
而中国那句最老套的俗语：近朱者赤，近墨者黑。事实上，它就是在表达“镜中我效应”的价值，希望大家能体会到。
03“镜中我效应”在情感婚姻的应用
前面说到“镜中我效应”是普遍的社会现象，并且是他人的意识影响我们“自我”的形成，那么家庭作为社会里最小的分支，家人自然是影响你最深的。
而在相伴的对象里，我们发现，恋人伴侣相互间的影响超过父母，“镜中我效应”体现得更加淋漓尽致。
恋爱情感里，男女之间的抱怨和矛盾似乎无终止，你几乎看不到一对情侣或夫妻，相处的岁月里能从不争吵或抱怨。
最常见的莫过于，女人们抱怨对象没责任心，事业心不够，难以承担起家庭；而男人们喜欢抱怨对象不够温柔，不够勤劳，甚至不够贤惠，给不了他事业上的支持和帮助。
那为什么会这样？事实上，矛盾的根源确实有，但并不至于让对方总保持你厌恶的样子。而是“镜中我效应”的发挥，当你第一次发现对方暴露你不满意的行为时，你给予强烈的批评，之后多次不间断地抱怨和指责。
让人难受的是，你的批评和指责对于越亲近的人，效果则越是微弱。而多次的批评和指责，让对方误以为你心中的他就是这样的形象，那么不堪，那么让你厌恶，那么他就会不自觉地暗示自己朝这个“不堪形象”发展。
例如，当你批评女朋友不够体贴，只知道“作”，性格那么恶劣时，你很快就会发现，你得到的结果不是她变得温柔体贴，而是越发地让你难堪，甚至让你苦恼厌恶到想要分手。
而如果你总是告诉对方，她是一个温柔贤惠的女孩，做饭很好吃，家务劳作也很勤劳，最重要的是还能缓解你的工作压力，给你带来幸福感。有趣的是，哪怕她一开始做饭难吃，家务不行，事业给不了你支持，最终都会蜕变成你告诉她的那个模样。
所以亲爱的朋友们，恋爱情感里别只抱怨对方，实际上她的模样是你决定的。努力去向对方传达你心中的“她”，为她勾勒那个你期望她成为的“样子”，她最终就会不自觉地回应你的需求。
希望“镜中我效应”成为你追逐理想对象，获取理想恋爱婚姻的好帮手。
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