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落叶知秋

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到"立秋"时辰一到，太史官便高声奏道:"秋来了。"奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

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贴秋膘

一到夏天，很多人没有食欲，导致“苦夏”，在立秋这一天，桌上摆满红烧肉、白切肉、鸡、鸭、鱼肉等，补偿夏天的损失，“以肉贴膘”。

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啃秋

农人们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，或啃红瓤西瓜，或是白生生的山芋，或是金黄的玉米，啃得满怀丰收的喜悦！

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适宜运动——爬山

整个夏季，长期在空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。

那么你可以来大足石刻，北山、宝顶山、南山、石篆山、石门山任你选择，不仅可以爬山锻炼，还可以欣赏世界文化遗产，感受石窟艺术的风格造诣。

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在每座山的林荫小道上，拾级而上，参天大树林立两旁，遮天蔽日，爬到山顶，出出汗，疏通毛孔，排出毒素；回到山下，喝碗凉虾，人生真是圆满了！