生活痛苦的根源是什么？
一个哲学的答案：“忘不掉、放不下、输不起”。
每个家家都有难念经，没有人比别人好，也没有人比别人优越，所有痛苦的根源都离不开两个词：执念。
那些严重的人很可能陷入过去，无法自拔，从而加重自己的痛苦。
三毛曾说过：“上天不给我的，无论我十指怎么紧扣，仍然会走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有”。
只有学会放下，我们才能真正拥有他；如果我们懂得如何忘记，我们就能在心里快乐。
放手，放开过去，放开你自己
哈佛大学教授在演讲中与听众互动：
他拿起一杯水问了几个问题
“你们说这个杯子大概多重？”
“如果我就这样拿着这个杯子几分钟、几小时、甚至几天后我会怎么样呢？”
教授补充说，即使杯子里装满了水，拿着他一会儿也不会感到很累。如果长时间握着，手还是会很酸，甚至会引起肌肉痉挛。
怎么才能不让自己的手不疼，不抽筋？
这时，教授的脸上露出笑容，教授似乎在回答满意。
事实上生活中的许多痛苦就像教授手中的杯子。我们可以忍受几分钟，但如果你想太久，他会侵蚀你的精神力量。
久而久之，你的灵魂将会濒于崩溃。你和那时候里的一个没用的人一样，什么也做不了。
俗话说，举重一千斤，放下两三盏灯。一个念头放下，一切安逸。
有时候，当你把他放在。否则，你只会陷入进退两难的境地。
《神雕侠侣》中有一个片段：
这个裘千仞是盈谷的杀子敌人，但是当一邓大师将供认的裘千仞带到盈谷认罪时，盈谷没有认出裘千仞这个杀子敌人。
一登大师叹了口气：“这便是当年杀害你儿子的人，你连你的杀子仇人都不记得了，可你还是牢牢记住你的仇恨”。
是的，当仇恨走到尽头时，折磨他们的是自己。
柏拉图曾经说过：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持着最不该坚持的”。
我们感到痛苦的原因不仅仅是痛苦本身。对于痛苦的反复回味，对于过去的点点滴滴记忆，在一定程度上为疼痛增添了营养。
只有当我们真正学会放手，懂得如何告别过去，我们才能真正从痛苦中解脱出来。
算了吧，未来就要来了
“人这一生最大的烦恼，就是记性太好。如果可以忘掉所有的事，以后的每一天都是一个新的开始，这该有多好”。
有些事情不需要记住；有些记忆可以适当地抹去。
两个住在海边的孩子打架了，其中一个没赢，哭着去找他的父亲。
父亲问孩子：你不是很好的朋友吗？为什么要打架？
孩子回答：“他抢我的奶球，我讨厌他！”
父亲把孩子带到海滩，然后对孩子说：“你的朋友惹你不高兴了，你就在这沙滩上画一个哭脸，倘若以后哪天你朋友让你高兴你就拿石头在这旁边的石头上刻上一个笑脸”。
愤怒的孩子立刻在沙滩上画了一张哭泣的脸，但是当父子俩转身回来时，一个挥手把哭脸给了“带走”。
人一生所能记住的东西是有限的。
尽量留下这些回忆，让自己开心快乐。
至于那些可恨的，讨厌的，不让自己高兴的人，一笑置之。
《从你的全世界路过》中有句话：每个人的记忆都是沙城，时间腐蚀所有的建筑，你步步回头，却只能往前走！
如果我们不能改变过去，为什么要增加我们的忧虑？
你不妨学学鱼的记忆，不管记忆有多糟糕，七秒钟后就是新的一页。
一切过往都是序言。过去的“清零”可以预期在未来。
在这个世界上，并不是所有合理和美好的事物都能按照自己的意愿存在或实现。
这世界中有许多令人失望的地方，你不能一个一个地换，但这条路还需要继续走，不是吗？
那些纠结在一起的坏事，忘了吧，和执念告别；
放下过去，与自己和好；
忘掉那些不愉快的回忆，去拥抱明天。
这个世界不值得，但你值得。与其背着沉重的过去，在痛苦中挣扎前进，不如放下一切，轻装上阵，准备出发，前面的路是光明的，未来是可以预料的。
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