进入到“二代媒体”的今天，越来越多的咨询信息非常快捷，今天我们要介绍的就是一位社交平台非常火的小姐姐，被誉为“最唯美校花”代表，在某音上聚集了相当的人气，今天我们就来领略一下她的风采。
1994年出生的吴春怡是一位标准的90后，爱绘画，爱运动，渴望追求一切美好的事物，她的格言是：“走遍大好河山，领略世间美景。”，现在早已大学，考取了湖南大学艺术专业的研究生，是标准的文采与颜值并重校花。
其实吴春怡的走红非常偶然，相对于纷纷扰扰的娱乐圈，她更喜欢校园求知的氛围，在某次与闺蜜逛街的路上，她的照片被好事者拍到并上传网络，因此才有了“最唯美校花”的称呼，她本人对于这些并不看重，与之相反，她认为沉淀下来专研学业才最为难度。
闲暇时刻她不仅努力艺术创造，同时还迷恋T台步伐，如果可以成为一名挺拔时尚的模特，她认为也相当不错，同时这个目标也非常具有挑战性，抱着试一试的态度她递交了履历，没想到马上被模特公司看中，在很多车展上都能看到小姐姐的身影，被誉为“中国第一美腿车模”。
作为每一个人追求美好的普通人来讲，我们都需要为自己的梦想付出努力，吴春怡可能在先天条件上具有优势，但是她敢于尝试的性格才是实现梦想的关键因素。
打铁还需自身硬，吴春怡在平常的生活中非常注重个人锻炼，健身塑形，减脂瘦身，保持身上没有赘肉这是最基本的要求，还需要对腿部、臀部、手臂等部位重点训练，提升女性的柔美风韵，不付出努力是不行的。
下面我们进入今天的正题，为你推荐几式吴春怡健身时常用的动作体式，你也可以打造理想身材。
动作1、辅助牛面式（右）：
端坐在瑜伽垫上，调整你的右膝冲向正前方，弯曲左膝，左膝重叠在右膝上，两脚放在两边的地面，双膝重叠冲向正前方，身体微微的向前，臀部提起。将一块瑜伽砖放在臀部的下方，让你的坐骨落实在瑜伽砖上，两侧的骨盆稳定下沉，吸气伸右臂向上靠近右耳，呼气弯曲右侧肘关节向后方。左臂向后，左手向上，试着让双手相扣，如果你做不到的话，右手拿一伸展带，举过头顶，弯曲右肘，左手向后抓住伸展带，调整呼吸。让你的双手越来越靠近，目视正前方，骨盆臀部放松，整个脊柱延伸向上，右侧的肘关节冲上，最后1个呼气，放松双手，双腿依次向前伸展。
动作1、大拜式：
呼气屈右膝，轻轻落下左脚尖，左膝跪地，右膝后撤，臀部作向脚跟到婴儿式，在这里调整休息，闭上眼睛深呼吸5次。确定你的重心落在脚跟上，整个背部放松下去，颈部放松自然下沉，双肩、双肘、手腕放松，做最后1个深长的呼吸。
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