Ciao Bella，我是老房。
近期风靡一时的运动健身辅助工具非筋膜枪莫属了，利用其内部的高速电机带动“枪头”，产生高频震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。说白了就是高频率的冲击震动，按摩放松排酸。比较适用于运动健身后顺着肌肉纹理和筋膜走向使用。
不过目前市面上大多数筋膜枪体积都挺大，重量也不轻，携带不方便。前段时间朋友还发来照片问我筋膜枪用起来是挺不错，但这么大女孩子拿着的确不方便，沉啊…
本着对朋友负责任的态度，老房也去调研了一番，这次老房要给大家分享的就是这款体积小、易收纳、轻便易携带的KICA K2筋膜枪。
首先必须称赞的是，KICA K2筋膜枪提供了一个收纳包，直接可以把筋膜枪和所有的配件全都装进去。简直就是整理强迫症的救星。
而且收纳包的塑料硬壳材质在一定程度上也能够防冲击，毕竟在运动的时候我们放包都经常是直接随手一扔…
开箱，KICAK2筋膜枪本体、四个按摩头配件、充电线说明书以及防丢手绳。
初识KICA筋膜枪，第一印象真的好小，和以往印象中那种“傻大粗”差别好多，重量连一斤都不到，女孩子用起来也轻松自如。
再直观一点做个对比，大小和一款手机差不多，怪不得它还有一个别名叫做“口袋筋膜枪”
KICA K2筋膜枪一共有两个配色，蓝色和粉色。机身采用了全金属铝合金外壳，机身表面采用了喷砂氧化工艺，略微哑光的外观凸显质感；磨砂手感，防滑性能优异，要知道运功过后大汗淋漓，设备的防滑也很重要。
充电采用的是Type-C接口，与时俱进；电池容量为2200mAh，续航时间大约为18个小时，足够用很长时间了。这里需要指出的是，虽然筋膜枪对运动后放松、排酸效果不错，但不建议长时间使用，一般来说一个部位连续使用5到10分钟即可，以防对肌肉造成损伤。
咱们再来看看附赠的四个按摩头。
上图从左至右分别为U型头、圆柱头、平头以及球型头。
U型头适用于肩颈与脊椎、跟腱处；圆柱头适用于冲击深层组织，比如经络、穴位、脚底等；平头适用于腰背等平整的大肌肉群；球型头适用小腿、大腿、手臂、臀部等部位。
其中球型头有一定的弹性，也可以用在较为敏感的肌肉处，这也是最常用的按摩头之一。
另外平头的使用频率也比较高，对于比较敏感的人来说，大接触面积的平头按压感觉更柔和。
在平头和圆柱头顶部，KICA还配置了磁石。磁力加按摩能够起到一加一大于二的效果，磁力作用效果更强，具有扩张血管、加大血液循环，促进新陈代谢等功能。
为了防止误触开机，KICAK2筋膜枪开机需要长按开关键才能启动。随后单击切换档位。
一共有四个档位，其中1、2、3档分别对应1200rpm、2000rpm和3200rpm，适用于各种场景。最后一个档位为智能变速档，也就是理疗模式，在1200至3200rpm之间循环切换。
KICA筋膜枪具有自动怠速功能，也就是虽然切换了档位，但如果不放在身体上是不会提速至相应档位的，省电又安全。
同样是为了安全，在持续使用10分钟后，KICA K2筋膜枪会自动停止，避免对同一位置长时间的按摩损伤肌肉和骨骼。
KICA K2筋膜枪体积小、力度大，面对如今市面上动辄就如一把冲锋枪般大小的其他筋膜枪来说，的确是一种创新升级。四个按摩头、四个档位、磁力按摩、时间保护、自动怠速等，功能齐全，配上收纳包真的可以算是健身房必备利器了。
不过，筋膜枪虽然有用、好用，但还是一定要注意使用规则：骨头凸起的位置不能使用，还有锁骨内侧面、腋下、膝盖后窝处、髌骨、胫骨、跖骨等部位不要使用，而且千万不要直接按摩脊椎、颈椎、面部肌肉。
禁止癌症患者、接受金属骨针内固定术患者（骨折不稳）、骨质疏松者患者、静脉血栓和搏动患者、高血压患者等使用，谨慎给孕妇使用（不要靠近腹部），谨慎给肾结石患者使用（不要靠近肾脏区域），禁止静脉曲舒张患者、急性炎症患者使用。
最重要的还是使用一定不要超时，虽然KICA K2筋膜枪有自动停止功能，但还是要靠自觉，千万别随手再次打开继续使用。
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