《民星Jiao你做运动》系列

联手上海市第三届市民运动会

各比赛项目指导员

为大家带来项目科学指导

健康上海 人人来赛吧!

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本期“民星Jiao你做运动”中

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上海市竞技体育训练管理中心教练员

陈昊聪

为大家介绍击剑运动的正确姿势

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击剑运动作为一项传统的格斗运动,具有悠久的历史,同时也是目前奥林匹克项目中唯一持武器的对抗性项目。击剑运动曾经是一项贵族运动,充分体现了中世纪的骑士精神,但同时也是一项非常有趣的现代运动。作为一项竞技运动,它结合了优雅的动作和灵活的战术,在一对一的对抗中,运动员通过不断分析、观察、思考对手的动作作出反应,因此,长期练习击剑能够有效的锻炼人体机能的协调性、反应力与决断力,对促进青少年的智力发展及身体发育尤为有益。

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击剑是一种崇尚公平、讲究礼仪、互相尊重的运动,严格的礼仪和守则不仅能培养青少年的修养与气质,更能增强他们的自信与自控力。击剑比赛是斗智斗勇的游戏,在势均力敌的对抗中,需要具备勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。学习击剑的过程中,将培养青少年敏捷思维和随机应变的能力。

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近年来,我们国家参与击剑运动的人数越来越多。目前全国有击剑专业运动员1000多人,各种击剑俱乐部、击剑培训中心达到500多个,从事大众击剑训练的会员达20万人。作为新世纪里十大时尚运动之一的击剑,已受到越来越多的各界人士所喜爱。

下面我们跟着陈老师

一起学习几个击剑的正确姿势

一起运动起来吧!

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