01…汤圆
汤圆的主料是糯米，适当吃糯米可温胃健脾；不过，糯米黏性较大，过量进食会导致消化不良，加重胃部负担，产生腹胀、腹痛等症状。
打开网易新闻 查看精彩图片
02…粽子
粽子种类多，咸粽和肉粽的馅料多为油腻、高盐食物，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，加重胃负担；而甜粽的馅料多为高糖食物，大量进食也会对胃造成负担。
打开网易新闻 查看精彩图片
03…咸猪肉
咸猪肉含盐量多，常吃会破坏胃黏膜，使胃酸分泌减少，导致消化不良，引发胃炎、胃溃疡等病症。咸猪肉还含有大量亚硝酸盐，会提高患胃癌的概率。
打开网易新闻 查看精彩图片
04…肠粉
肠粉是由米浆和猪肉制作而成的。肠粉中支链淀粉含量较多，比面条、馒头难消化得多。因此，胃病患者应忌食肠粉，以免造成不适。
打开网易新闻 查看精彩图片
05…浓咖啡和茶
咖啡中含有的咖啡因和茶叶中含有的茶碱都会对胃产生一定的刺激，损伤胃黏膜屏障，进而引起炎症甚至溃疡性病变。因此，不宜饮用浓咖啡和茶。
打开网易新闻 查看精彩图片
06…油炸食品
油炸食品不容易消化，多吃会损伤胃黏膜，容易得胃病；而且油炸食品一般都是高盐、油腻的食物，食之会增加胃部负担。
打开网易新闻 查看精彩图片
07…剩饭
专家指出，常吃剩菜剩饭容易引起各种胃部疾病，如消化不良、胃炎等。剩饭中的淀粉冷却重新加热后不容易消化，而剩菜变质会产生毒素，刺激肠胃。
打开网易新闻 查看精彩图片
08…冷食冷饮
冷食冷饮会冲淡胃液，刺激胃黏膜，从而引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，消化食物的能力降低，容易引起胃肠功能紊乱等。
——本文摘录于《养胃这样做:不胃酸，不胃胀，不胃痛》，图片来源于网络，如果侵权，请联系删除。
养生
热门跟贴