在中华传统健身术中，八段锦可谓是最为璀璨的一颗明珠。
随着时间的发展，朝代的更替，古法八段锦在历史的长河中，也不断被删减、增益，或者被演化、藏匿，已经逐渐失去的最初的面目。许多人慕名学习八段锦，耗费精力，却发现似乎学习的只是广播体操而已。
难道流传了千年的健身术，功效仅仅是八段操吗？
珍贵的宝贝，从来只有少数人才能享用。
就像现代社会，高科技的核心技术，总是被前沿国家垄断，不会随便给大家分享的。
八段锦也是如此！
江湖盛传易筋经称霸武林，谁人知道八段锦庙堂独享。只有当皇室衰微，这些宝贝才会被遮遮掩掩的流散出来。
那么，八段锦最初的容貌，到底是什么样子呢？
1974年，考古学家在湖南长沙，马王堆汉代古墓群三号墓中，出土了极其珍贵的《导引图》，据考证，这是现存最早的道家保健运动的工笔彩色帛画。
要知道，马王堆古墓的主人是西汉初期长沙国丞相轪侯利苍的家族墓地。 你想，在经济发展低下、物资极为宝贵的古代，能被顶层贵族阶层带入墓穴中的随葬品，简直就是稀世珍宝！2016年，马王堆汉墓被评为世界十大古墓稀世珍宝之一。
按照专家们的通常说法是，此图中，有4幅图与现在八段锦图中的相似。分别是“调理脾胃须单举”、“双手攀足固肾腰”、“左右开弓似射雕”、“背后七颠百病消”。
在大河看来，古法八段锦的真实面目，就藏在这张弥足珍贵的《导引图》中。如果你仍旧练习着普通的八段操，那就是登堂而没有入室，岂不可惜！
大河把古法八段锦的8个式子，分别在图中标识出来，供各位同好，珍藏欣赏之。有的标识为9的，也各有妙用。以后有机会，大河再把每个动作的具体要领分析一下，以飨诸位。
你的身体是最诚实的！
八段锦为什么能够历经千年而不毁，就是因为他的功效是卓越宏大的。
古法八段锦的功效，虽是意料之中，但也令人惊讶。
本着科学的态度，大河对于健身术的功效，始终保持着高度的警惕。严禁夸大，避免虚假。
但是，如果在学习者中，很多人都说好，我们也要实事求是的来看待。篇幅所限，仅能摘录几篇。
从3月份的第一篇大河古法八段锦的文章至今，已经快5个月时间了。从建立第一个群开始，现在已经有1000多名学员聚在一起。群里人才众多，不乏公务员、领导、专家、大学教授、武术教练、传武高手和练习多年体总版八段锦的爱好者。
我们可以看大家的反馈，这些人都是与大河素昧平生，都是各界精英，具备精确的独立思考能力。这说明，古法八段锦的功效的确是令人惊讶。先贤古人，福泽后世，诚不我欺也。
如果你还心存疑虑，为什么不试一试呢？
要知道，你的身体是诚实的，只要是符合人体规律，符合医理传承，符合经络气血，他一定会与先贤古人的智慧相感应的！
你与真正的八段锦的距离，可能就差一层窗户纸的距离。
热门跟贴