在夏日炎炎的夏天，整个环境都酷暑连连的时候，好多人都说这种天气能陪着你出去的人就是真爱，你是不是也是连门都不想出呢，这样的天气一出门就仿佛被热浪席卷，热得你直冒汗，恨不得在冰箱里呆一下午。而夏日必备的柠檬水也是满大街都能看见的了。这么受欢迎的柠檬酸是有哪些优点和益处能够受到大家的喜爱，就是因为在你热得快要爆炸的时候，喝一杯冰的柠檬水，就感觉神清气爽活过来了一样，那大家知道柠檬干泡水有哪些益处吗？

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柠檬水虽然不像其他解暑食物一样没有直接的解暑的作用，但是在天气非常热的时候买一杯或者泡一杯柠檬水，放冰箱里冰镇一下，酸酸甜甜的口感就像是在大海里游一了圈，很是舒服。

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柠檬酸能很好地补充维生素 C， 柠檬富含维生素 C 是众所周知的事，但市面上会出现两种不同的柠檬产品，一种是新鲜的柠檬，新鲜的柠檬喝着口感会比较酸，但是维生素C的含量是非常丰富。而例外一种就是柠檬干，被晒干了水分的柠檬片，维生素 C的含量受到了损害（几乎没有维生素C了），但其他营养成分并流失很少，用来泡水功效也很明显。

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柠檬泡水常喝的话是可以美白的，可以促进皮肤的活性的。常喝柠檬水可以促进体内废物质的排出，达到美白，身体健康的作用。

柠檬的营养非常丰富，不管是做成柠檬干，还是新鲜柠檬做成柠檬茶，都是夏日必备的饮品，在天气热的时候可以做点给自己和家人喝喝。