人在不同的年龄，身体会呈现不同的特征，在20岁之前，身体正处于发育阶段，因此身体各项指标都在不断完善；而在20岁至40岁之间，身体各项指标及自我调节能力都会达到人生的顶峰，身体素质较强，平时很少生病；而从40岁开始，身体就会慢慢进入老年器，身体各器官会依次老化，身体各机能也会慢慢衰退，这个过程将持续到60岁，60岁之后，身体基本上已经完全衰老，而在所有的年龄段中，50岁是最重要的，因为这段时间的生活习惯直接决定了寿命，所以一定要好好保养身体。
护两处：
1、脚部
足部可以说是我们身体上最辛苦的部位，因为每天足部要承受全身的重量运动，而足部又是血液循环的末梢，更是身体多个关键穴位的聚集之处，我们不但可以通过足部的各种表现判断体内血液循环的状况，还可以通过穴位的刺激来增强各器官的活力，只有足部长时间的保暖，才能说明体内的血液循环是正常的，所以希望大家平时一定要注意足部的保护，尽量避免足部直接接触地面，坚持睡前泡脚的习惯，这样既能促进血液循环，又能提高机体的活力。
2、护大脑
大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。
戒三事：
1、戒吸烟
尽管我们每一个人都清楚吸烟会对身体造成伤害，但因为它可以暂时缓解压力，所以还是由越来越多的人执迷于此，其实很多人一开始只是抱着好奇的心态去尝试，不久就发现自己已经深陷其中，吸烟除了对呼吸系统造成伤害之外，香烟中的尼古丁、焦糖等有害成分也会渗入血管，随着血液循环进入身体多个部位，损害肾脏、肠胃等器官，所以希望大家一定要尽力戒烟，这样才能让长寿靠近你。
2、戒酒
我们国家的饮酒文化已经传承了几千年，发展到今天，不仅酒的种类越来越多，而且饮酒的场合也越来越多，甚至已经发展成为一种正常的交际方式，甚至许多女性也开始对酒上瘾了，我们喝进体内的每一口酒，都要经过肝脏的消融、肾脏的代谢。并且都会对血管产生长期的刺激作用，所以要想获得长寿垂青，就要做到滴酒不沾。
3、戒贪吃
俗话说“民以食为天”，食物是人们赖以生存的根本，因为人体各个器官在运转过程中需要消耗大量的能量，身体也需要各种营养物质，这些都需要食物的供给，但是现在随着饮食水平的提高，人们养成了越来越多的饮食恶习，一日三餐不规律，暴饮暴食，饮食不洁等，这不仅会伤害肠胃，还会导致过度肥胖，引发一系列的健康问题，因此，要想成为长寿的追随者，就必须改掉贪吃的习惯，一日三餐做到饮食清淡，营养均衡。
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