人会变老，这是一个自然的、无可逃避的过程，即使我们以各种方式来掩饰，身体总有一些征兆会“出卖”你！因此，我们仍须面对现实，当发现这些“初老”的现象时，应警醒自己老了。
1、反应慢
年轻的时候，我们对周遭事物的反应非常迅速，但是随着年龄的增长，打破杯碟的次数也会增加。有个小测验：
找个15寸的尺子，打开手心，让另一个人把尺子朝下抬起，把它放在你的手心上面，然后在不知道会发生什么的情况下放掉它，你要用最快的速度抓住落下的尺子。至少重复3次，每次结果都要记录，并计算出最终的平均值。
年龄在20-30岁的人，通常可以握10寸，而40-50岁的人，握15寸，则反应良好。如果您的结果比这些数字低，那就意味着您正在衰老。
2、创伤愈合慢
还有一种衰老现象，伤口愈合缓慢。随着年龄的增长，身体会比以前需要更多的时间来恢复。因此，如果你发现伤口或瘀伤的恢复速度减慢，这可能意味着你的年龄在慢慢地增长。
您也许会发现，年轻时很容易为饮水机换水，而现在却变得困难了。衰老使人失去肌肉的重量，影响肌肉的力量和肌肉的耐力，所以提重量变得很难。
4、视力衰退
随着年龄的增长，视力逐渐下降，在40岁以上出现老花的机率大大增加，可能需要眼镜帮助。您可以“找到一份报纸或任何文件，并且量度您能清楚读懂所有文字的距离”来测试您的视力。
5、平衡力下降
衰老影响平衡力，80岁的人在闭上眼睛之后，单脚站立的时间变得几乎不能站立。您可以做一个简单的测试：在平地上，两脚并拢，闭上眼睛。抬起与你的惯用手相对的脚，抬起膝盖，注意保持平衡的时间。
6、胸腔下垂
肌肉组织和脂肪的流失会使胸部变得丰满。外加地心吸力，哺乳，缺乏耐力，以及雌激素水平下降，都会使胸部随年龄而下降。
7、头发稀疏
许多妇女在分娩时，服用一些特定的药物和压力，都会引起暂时性的脱发问题。然而，激素水平的改变会导致绝经期永久性的脱发问题，使头发变得稀疏。
8、肤色暗淡
衰老使皮肤替换死皮的速度逐渐减慢，因此，死皮细胞在皮肤表面积累，变得暗淡无光。
9、唇薄
薄唇是另一种衰老现象。随着年龄的增长，会产生更少的骨胶原，所以嘴唇会随着年龄的增长而不再像年轻时那样丰满。
10、手的血管变得清晰
日光对手部的伤害，一般比脸部来得严重，但手部却是大家常忽视的部位。不断暴露于紫外线下，会影响皮肤弹性，并导致手部皮肤起皱、变色。而且随着年龄的增长，手的皮肤会变薄，因此会使手的血管变得明显。
11、皮肤有色斑
肤色斑点是大家比较容易注意到的另一种老化现象。过度的晒太阳，以及自身的老化，都会引起雀斑、老年斑和晒斑等。此外，基因、压力和维生素缺乏也可能引起色斑问题。
12、大脑衰老
大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，帮助患病人群后遗症的恢复的目的。
如果你发现自己有以上12种衰老的征兆之一，那就说明你的身体已经开始老化了。若要延缓衰老，就要改善生活习惯，如不吸烟，保证每天7-9小时充足睡眠，每周最少运动3天，少吃或不喝含碳饮料，做好防晒，适当减压等，以保持青春活力。
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