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中伏,女人孩子多喝这汤,清热解暑还补水,我家隔三差五煮一锅。最近的天气很炎热,有时候这不仅食欲下降,这皮肤也缺水,每当这时最喜欢的就是给家人做这款丝瓜番茄丸子汤了,食用起来汤汁酸酸的很是开胃,丸子吃起来也是鲜嫩可口,关键还很补水,超级适合女人和孩子食用呀。我家最近更是隔三差五做一次解解馋,亲们也可以试试看哦,这丸子汤营养均衡,还美味至极,可以说是这个季节不可缺少的一道食物了。

这道丝瓜番茄丸子汤,想要做的好吃也是需要注意这3点的,一是水淀粉是适量的淀粉加入冷水调成的汁,一般是用于勾芡,可以使汤汁浓稠些。二是丸子用的肉,不能是全瘦的,肥瘦相间的口感最好了。三是把番茄炒出汁水这样可以增加酸味,也能开胃些。2根丝瓜,加入番茄,锅中炖煮,比肉还香,还营养全面,特好喝。

食材:

丝瓜2根,番茄2个,金针菇适量,肉馅150g,姜10g,葱10g

调料:

盐少许,生抽1勺,老抽1/8茶匙,白胡椒粉少许,蚝油少许,鸡粉少许,芝麻油少许,料酒1勺,水淀粉1勺

做法:

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1、把丝瓜洗净并沥干多余的水分,并去皮切段和番茄备用。

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2、番茄切小丁,丝瓜切块备好。

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3、肉馅加入姜末、葱末,盐、生抽、老抽、白胡椒粉,蚝油、料酒调味,顺着一个方向搅拌至上劲。

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4、锅中倒入适量的水煮开,把肉馅捏成丸子状,下入锅中煮熟。

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5、锅烧热,倒入少许的食用油,把番茄丁倒入锅中翻炒出汁水。

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6、再倒入丝瓜块、金针菇翻炒匀了,加入盐、生抽、白胡椒粉调味

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7、再加入适量的水煮开,在加入丸子下入锅中,加入盐、鸡粉、芝麻油、水淀粉调味即可完成了。食用起来鲜美可口,还很开胃呢,我家大人孩子都非常的喜欢吃。