提到老年痴呆这一病症许多老人都很担忧和恐惧，由于这一病症对老人的身心健康威胁非常大，得了老年痴呆后，一开始会出现记忆力缺失，到中后期时候缺失语言表达能力和工作能力，再之后会出现日常生活不可以自立，一切都必须他人照料。老年性痴呆病尽管没法痊愈，但防止是合理的，下边大家先来做一个检测，假如你能在一分钟内做对，那么就表明你没有变笨，你还很聪明。

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你们做对了吗？这个问题并不难，如果你没有做对，就要关注大脑的状态了，今天就来看看如何预防老年期痴呆的发生。

一、应该多做运动

运动能提高老年人的身体素质，使老年人的身心越来越健康，而且在运动的同时也能使人体的新陈代谢系统以及血液循环更加顺畅，经常运动能使大脑有足够的供血，也能使大脑吸收新鲜的营养，老年人可以选择适合自己的运动方式，如广场舞太极、快步走等。

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二、确保大脑有足够的营养

补脑营养，而其中必须的就是萃枫苷，萃枫苷是中国特有树种元宝枫植物中的一种，它既能促进脑组织的发育，又能改善脑血液循环，保证脑细胞血氧的充分供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经中最重要的营养物质，是脑神经修复的重要来源。其对中老年人脑神经损伤有改善和预防作用，并能缓解老年人健忘、记忆力减退等症状。因此萃枫苷也常被认为是老年人脑病的“保护神”，是改善老年人痴呆、失眠多梦状态的最强屏障。

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三、保持愉快的心情

有一句话我们常听，叫“笑一笑十年少”，也就是你常常笑，也许会年轻十岁，说得很有道理：心情不好时，我们身体的各种机能都在衰退，当我们的心情天天都很好很活跃的时候，我们的身体状况就会很好。

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希望在生活中也能注意到预防老年痴呆的小窍门，尽量早睡早起，老年人不要熬夜，这样可以很好的修复身体的各种机能，让老人的身体越来越健康，才能远离痴呆。