对一些老人而言，年龄的增长，也让身体各项机能发生改变，并且脑神经特异性也是迅速降低。而有数据表明，在我国的老年痴呆患病率远远地超出其他国家，实际上这与中国人的一些自以为是健康养生的习惯有一定的关联，希望你可以立即纠正。
这种被中国人青睐的“好习惯”，或是老年痴呆的“祸患”，劝你早点改
饮食搭配口味越淡越好：
现如今生活起居，越来越多的老年人开始高度重视养生健康，营养搭配也是越来越淡，像一些肉制品，或者是重囗味的食物也不吃了，一般会喜欢吃一些水果蔬菜等素餐。但却不清楚，那般很容易导致营养元素摄入不平衡，出现缺乏营养的难题，便会导致身体免疫力低下，而且也会刺激性中枢神经，导致中枢神经衰落，造成老年痴呆的难题。
入睡过多：
因此在日常生活中，许多老人以便身心健康，在平常也是会多入睡，但却不知道，假如睡眠时间太长得话，反倒会危害身体健康，脑神经就处在长期性休眠状态的情况，本身抵抗能力也会大大的降低，并且还会造成脑神经衰退，进而引起老年痴呆的问题。
过度清洁：
虽然说讲究卫生是一个较为好的习惯，可是通常很多人都对讲究卫生造成了一定的误会，许多老人如今像一些衣食住行的环境务必经常清扫。并且还会有一些老人，为了保持健康的身体，维持身体的干净，便会服食一些抗菌素，但却不知道，像那样自己觉得健康养生的良好习惯，却是老年痴呆的一大根源。
那么在生活起居中人们应该怎么做来防止老年痴呆呢？
1、补充萃枫苷
人想健康活到老，补脑强健是关键，而有数据信息表明，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有很大帮助。
2、培养好的生活方式
因此在生活起居中，人们每日必须坚持不懈适度的健身运动，调整有效平衡的饮食搭配，适度补充身体需要的营养元素，不可以多吃也不可以少吃，那样才有益于提升本身素养，提升健康养生的高效率。
老年痴呆虽恐怖，可是要是我们在生活起居中，塑造一个身心健康的状态，病痛毫无疑问会离得远远的。
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