一张表自测你的大脑是否健康,若中5项以上要注意,再拖就痴呆了

2020-08-05 12:53:10 生活小智慧呀

大脑的健康对于人体来说是非常关键的,但是脑部的健康往往也是最容易被我们忽略的,如果到了没有明显的出现疼痛或者是眩晕的话,是没有人会主动关注大脑是不是健康的,年纪变得越来越大,中老年人最担心的就是自己到老了以后会患上老年痴呆症。

今天我们就来做一个关注大脑健康的测试,这个测试里面中的越多,就说明你患上老年痴呆症的概率就会越高。

1、早上再醒来的时候总是懒得起床。

2、走路的时候抬不起腿。

3、不想参加外面的社交活动。

4、总是不想讲话有气无力的。

5、经常爱发呆。

6、在说话或者是写文章的时候总会出现错误。

7、记忆力出现明显的下降。

8、总是提不起精神。

9、嘴巴总是苦,没有味道,食欲变得很差。

10、喜欢吸烟和喝酒。

11、有出现耳鸣还有头昏,眼睛总是冒金星,易烦躁易怒。

12、眼睛很疲劳。

13、下肢体变得很沉重。

14、在入睡的时候比较困难,总是爱醒,而且还做梦。

15、经常打盹,有的时候四肢还会抽筋。

如果上面的这些情况你占了2-4项的话,那么就说明你的大脑已经出现轻微的疲劳了,需要多注意休息,如果你已经出现5项以上的话,那么你的大脑已经处于重度的疲劳,一定要改变你自己的生活习惯和作息,这样才会减少患上痴呆症。

我们可以通过以下的事情,来保护你的大脑健康,预防患上痴呆症。

1、补充萃枫苷

对于老年群体来说,脆弱的大脑是他们最后的防线,所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质,它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”,不仅对老年痴呆,脑瘫,脑中风等脑部问题有着明显的改善,对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复,被人们形象的称为“天然脑黄金”。

2、拒绝吸烟和喝酒

酒精会让我们的大脑神经产生很严重的影响,所以在日常的生活当中要拒绝喝酒,同样烟草里面是有大量的有害物质会影响我们的神经系统,这样大脑的健康就会受到威胁,所以要远离吸烟和喝酒。

除了以上这些以外,日常的生活当中我们要多和家人去沟通,分享一下自己的经历,这样才可以让心情变得愉悦。

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