脑科医生:脑梗死的祸根找到了,赶紧把这“四物”撤下餐桌

2020-08-05 12:49:07 老张体育汇

脑梗死常发生在中老年人,但近年来,年轻人脑梗病发病率呈上升趋势,且脑梗病发病速度较快,预后较差。而脑梗塞也并非凭空而来,脑梗塞是由血栓引起的,血栓与饮食、作息、生活习惯等都有密切的关系。

脑梗死是如何发生的?

脑梗死是由于脑部血液供应的血管堵塞,导致脑缺血和缺氧,也就是通常所说的脑缺血,它是由于局部组织供血不足,导致脑功能受损甚至直接坏死。据有关数据显示:中国每21秒就有1人因脑梗死而死亡,从而增加了发生脑梗死的可能性,脑梗死已成为我国最常见的心脑血管疾病之一。

经常发生脑梗死,这4种食物可加速血管扩张

第一,高盐食品

高盐度食物是指含盐过多,摄入过多的钠,会诱发高血压,而高血压又是心脑血管疾病的重要诱因,研究发现如果每天摄入超过6克盐,就会增加中风风险。高盐的食物包括:咸菜、腌菜、盐类饮料、含钠的调味品等,当体内钠离子过多时,会使体内的血脂升高,血液粘稠度增加,从而导致高血脂,诱发脑梗。

第二,油腻的食物

这里有许多高脂肪的食物,如:油炸食品、肥肉、奶油制品等,这些食物含有过多的饱和脂肪酸,脂肪会沉积在血管壁,增加血液粘稠度,因此每日脂肪的摄入量应不超过总能量的30%,而饱和脂肪酸的摄入量最好不要超过7%。高脂的食物吃多了,不但容易引起体内血脂升高,引起高血脂,还会引起心血管疾病。

3.高糖分食品

高糖食品是指其所含的各种高糖食品,如:白糖,红糖,乳糖,糕点,蛋糕,奶茶等,因为糖能转化为甘油三酯,能提高血脂水平,研究发现,过多的糖也能增加心血管疾病的风险。

4.高脂食物

高脂肪的人要少吃高脂肪的食物,比如肥羊、肥牛、猪排、五花肉、夏威夷果、腰果、瓜子、核桃等,这些食物都含有大量的脂肪,所以一定要适量。

预防脑梗死,除了不吃以上4种食物,还要记住

一、饮食控制

为限制高脂肪、高胆固醇食品的摄入,日常饮食宜选用低脂肪食品,如动物油、酸奶、豆类、蛋清、瘦肉、鱼肉等,并注意多吃各种蔬菜、瓜果、洋葱、大蒜等维生素纤维。一般人应该少吃盐,适量饮酒,少喝含糖饮料。

二、辅助萃枫苷

萃枫苷是元宝枫树的纯天然提取物,是中国特有的一种化学成分,可以弥补人体所缺乏的不饱和脂肪、营养元素和其它微量元素的不足,具有一定的老年性痴呆和脑梗死的保健功效。长期服用可清除毛细管内有害物质,促进血液呼吸系统,修复头颅顶部体细胞损伤,促进神经细胞生长发育,改善其非特异性,防止脑挫伤,对改善记忆力,改善夜间睡眠困难具有良好的作用。

三、定期体检

定期检测血脂及血压,积极控制血脂及血压值,发现病情要早治疗,不能过量过量,需要患者积极乐观,坚定信心,积极配合治疗,尽早康复。

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