48岁男子深夜脑梗,军医建议:做好“四件事”,脑梗见你绕道走

2020-08-05 12:48:59 笑笑哥哥

早上起来,突然感觉全身麻木,十分疲倦,48岁的王先生被家人送往医院,检查结果显示为脑梗死,但王先生十分困惑,自己才48岁怎么就会发生中风,而且平时也没有什么特别的不适。

据了解,48岁的王先生在42岁的时候被诊断为高血压,但他从来没有用过药,也没有进行过血压监测,到了医院后,经过多次测量,王先生的血压最高可达180/110mmHg,平时血压肯定没有控制好,只是由于耐力不够,所以没有特别的不适,但恰恰是这种情况更危险,因为血压持续升高,很容易导致脑梗死。

医生们说,脑梗死虽然是一种急症,但它的形成并非一日之功,而是一个长期的动态过程,在很多情况下是无声的,但一旦发作,往往会产生严重的后果。要想避免脑梗死,就必须保持脑血管时刻健康,而良好的生活方式才是关键。

1,多做运动

运动可以控制体重,降低血脂,稳定血压,降低血脂,稳定血压,脑血管会更加健康。

2,晚上坚持多清淡饮食

要想脑血管好,总是不能吃油腻的食物,特别是晚上,吃得太油腻再睡觉,容易引起血脂过高,血液粘稠,建议晚上少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果。

3,少熬夜

长期熬夜的人,交感神经持续兴奋,患高血压的风险更高,因熬夜的年轻人更多,所以脑梗死的发生率也更低。

4.补充萃枫苷

萃枫苷中所含的神经酸能补充脑神经损伤后的营养物质,促进受损细胞再生,使大脑尽快恢复。能提升神经中枢的功能,对脑梗死有很好的改善作用,还能促进大脑血液循环,使头顶灵便,促进生殖细胞的修复,预防头部损伤,每天及时补充萃枫苷还能缓解头部衰老,达到延年益寿的目的。

5.晚上少抽烟,少喝酒

卷烟含有的焦油、尼古丁等成分,不仅对肺部有害,还能刺激血管,导致动脉硬化,甚至血栓发生,因此,长期吸烟的人,更易患中风。夜饮不多,长期饮酒刺激,会导致动脉血管壁弹性减退,导致动脉硬化,易在血管局部形成血栓,引起脑梗死,如果长期饮酒,喝酒更应注意。

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