夏季祛湿宜吃“三豆” 快来看看

2020-08-05 12:50:03 北青网-北京青年报

1.绿豆

绿豆制品多有清暑利尿祛湿的功效,如绿豆汤、绿豆糕、绿豆粉等。

责任编辑:龙静玉(EK010)

2.赤豆

可做赤豆汤、赤豆粥或豆沙馅。单独煮水喝就有不错的祛湿功效。

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3.扁豆

扁豆具有健脾清暑化湿的功效,还可治疗急性、慢性腹泻等多种疾病,可与山药同煮,还可做扁豆粥、扁豆茶等料理,更可以炒后食用。

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