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（备注：仅限跑步1年及以上的跑友）
很多时候我们都是孤独的走过人生中的很多坎坷，而跑步又是一项一个人也可以完成的运动。
看起来是如此的孤独，可是不知道是不是“以独攻独”，跑步却给了我很多接受孤独的勇气。
一个人跑步是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却有一种充实。
独自跑步是灵魂生长的必要空间，在一个人跑步时，我们从别人和事物中抽身出来，回到了自己。
这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。
独处是一种能力，
并非任何人任何时候都能具备！
发现自我，保卫心灵
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跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻、更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比。
一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。
所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。
你不太聪明还没别人起得早；
你起得晚还睡午觉；
你睡午觉还久睡不起；
睡着你还惦记着今天好好玩明天开始努力。
有时候最怕的不是你在路上都慢别人几拍，
而是你连奋起直追的心都没有。
既然你知道路远，那从今天开始你就要早点出发。
很小的时候觉得游泳难就放弃游泳，稍微长大了遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会耶。
成年觉得英文难就放弃英文，要工作时 发现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会耶。
年轻时觉得健身难就放弃锻炼，到老时健康出现了健康问题，你只好默默去承受。
不要偷懒！
以免会错过那些
让你心动的人、事和风景。
不管给身体带来多少好处，是一种仪式也好，是情绪宣泄的出口也好，单单就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！
为情所困的时候，跑一跑就跑掉了一公斤的 眼泪；
工作压力大的时候，跑一跑就释放了大半的压力；
心情沉闷不爽的时候，跑一跑浑身轻松舒畅。
这是多么坚韧、多么美好的一种生活态度啊！
通往梦想的路上，有很多个可以选择放弃的节点。配不上所受的苦，又辜负了自己的野心，不上不下最难受。
希望你可以在不久后的未来可以回过头来对自己说一句：“感谢那时的自己没有选择放弃”！
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