夏天最重要的是啥子？
当然是凉快啊
所以，夏天一定要穿凉鞋，衣服颜色嘛，千万不要穿黑色，深色的衣服最吸热了……白色的最好，最凉快。
真的是这样吗？夏天穿白色的衣服最凉快？除了颜色，材质应该怎么选呢？今天小康妹儿就要来跟大家唠唠。
深色不一定最热
凉快的关键：暴晒时间的长短
美国哈佛大学曾经做过一项实验研究，结果表明，在炎热的夏季，穿深色服装比穿白色服装凉爽。
到底咋回事呢？人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。
黑色衣服的确比白色衣服吸热多，但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力（就像夏季的午后，地面受热容易形成局地对流天气，比如雷阵雨天气，从而使天气变得凉快一些），衣服内的空气对流，可以将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，人体自然就会感觉凉爽。
当然，黑色衣服应选择相对宽松一些的，这样可以使“对流”加强，衣服的凉爽程度也增加。
其实，不止颜色，凉快的关键还跟暴晒时间的长短有关。
曾经有人做过这样两组实验对比：在正午时分，将黑色、白色、红色的衣服晾在阳台，并在每件衣服上放一支温度计，在阳光下暴晒片刻。
结果显示，无论晒多久，白色T恤的表面温度始终是三者中最低的。但是——
在内部温度上，红色T恤始终是温度最低的。
黑色T恤虽然在晒5分钟、15分钟时内部温度是最高的，但在晒了1个小时后，却实现了对白色T恤的逆袭，也就是说，晒到后来，白色T恤的内部温度反而是三者中最高的。
哇哦，差不多可以说明，红色衣服逆袭了！
还有就是——夏天穿深色衣服，那是别人看着热，自己穿着凉快。
哪种面料的衣服，夏天穿最舒适？
夏天想清清凉凉出门，除了考虑穿什么颜色的衣服外，还要考虑衣服的舒适度、轻薄度以及防晒度。
北京检验检疫技术中心选取了几款没有经过处理的常见纺织面料，做了一个防晒指数测试，结果显示：
牛仔布的防晒效果最好，其次是涤纶面料。
其实，涤纶、尼龙等纺织衣物有一定的防晒性，但透气性差。
织物厚度越厚、密度越大、颜色越深，就越不透光。如果不透光加上致密的涂层，它的防晒效果越好。
防晒与舒适两种选择难以兼得。想要穿得舒适，可能衣物面料的防晒效果差强人意。
如果只考虑舒适性，可以考虑以下材质的衣物：
亚麻：这种材质的衣服孔隙大，透气性不错；
丝绸：丝绸材质的衣物亲肤性好，穿起来轻薄、易散热；
棉质：爱出汗的人可选择棉质衣物，吸湿性好，让肌肤保持清爽。
另外，很多人认为穿无袖、吊带衫，甚至直接打赤膊才是最凉快的。事实上，这种想法当然是错误的。
已经有研究表明，当气温接近或超过人的体温（36.8℃左右）时，打赤膊不仅不凉爽，反而更热。
因此，大家还是乖乖穿上透气、面料舒适的衣物吧！
夏季穿衣，要“因病而异”
夏季穿衣，不仅要因人而异，还要“因病而异”。
高血压：衣服应宽松
宽松的服饰可减少血液循环阻力，以免血压升高。最好选宽松的圆领衣服，不要系扣子，打领带。另外，裤带也不宜过紧。
关节炎：衣着忌薄短
衣服过于单薄,让关节暴露在外，就容易受凉、疼痛。关节炎患者最好穿长衣长裤，材质以棉、麻为主，以利于吸汗。在空调房可以随身带一件外套保暖。
糖尿病：衣物宜勤换
夏季是糖尿病患者多发皮肤病的季节，衣物最好每天一换。
当外界气温接近或超过37℃时,糖尿病患者最好穿浅色的薄长衣、长裤。因为穿得太少，容易被紫外线灼伤，甚至诱发皮炎，难以愈合。
来源：人民网健康、央广网健康，特此感谢！
编辑：板栗 图片来源：斗图啦
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