来源：杨晨大神
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今天特意有请美女球友和大家一起练习抽墙！大家鼓掌欢迎！
希望女球友看完之后能对照自己，发现自己的不足。
男球友也不要光顾着看美女，通过视频的内容学习一下怎么指导女球友岂不美哉？
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下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。
写在前面：我们练习抽墙需要循序渐进，所以一开始抽墙不需要打得太重。把脚步、身体、挥拍协调好是抽墙的重点。
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脚踩着、撅屁股是大忌
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脚步保持移动
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脚步不动的错误示范
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抽墙示范
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有意抽正手，加强正反拍转换
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抽球挥拍动作要做完，不要打一半就刹车。把球打出去，回来会比较远，力量也不一样。
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