想减肥？

或许你可以试试站着吃饭~

打开网易新闻 查看精彩图片

最近，

一项研究发现：

除视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉外，

影响人们感知食物味道的“第六感”

——姿势或前庭系统。

这又是为什么呢？

一起来看看吧~~

研究数据证明，与坐姿相比，站姿会给身体带来更大的生理压力，从而降低感官敏感度。

因此，当人们站着吃东西时，他们给好吃的食物的评价会更差，对食物的温度也没那么敏感了，吃的量也更少。而在吃不好吃的食物时，站姿则会让他们觉得食物没那么难吃。

打开网易新闻 查看精彩图片

研究人员就此提供了一些实用的小技巧↓↓↓

① 提供免费试吃的商家可以给顾客提供一个能坐着吃的环境，可能试吃效果会更好。

打开网易新闻 查看精彩图片

② 由于站姿让不好吃的食物的味道变得不那么讨厌了，所以让不爱吃饭的孩子站着吃能让他们吃得更多。

打开网易新闻 查看精彩图片

③ 如果觉得正在服用的药太难吃，可以试试站着服药。

打开网易新闻 查看精彩图片

④ 如果你想限制摄入的食物量，最好是站着吃饭。

另外，研究还发现，坐在高脚凳（没有靠背的椅子）上的人，对食物的感知介于站着和坐靠背椅的人之间。一个靠背，或许就是你离美味更近一步的奥秘哦~

编者语：其实站着吃、坐着吃都不如把握好摄入量小于输出量的尺度。适当的运动不仅使我们更健康，还可以饮食“无忧”~

与其克制摄入，不如迈开脚步。毕竟，享受美食是人生中的简单乐趣之一。

打开网易新闻 查看精彩图片

编辑：陶蓁 文字资料来源果壳、图片源自网络

声明：除原创内容特别说明之处，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。