怀双胞胎不是件容易的事，孕期护理需要注意的细节也更多。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
前几天唐嫣在新剧《燕云台》的发布会上露脸了，并且在采访中表示，自己生的是女儿，并非网上之前谣传的“龙凤胎”。
这次澄清有些让人意外，但也揭开了吃瓜网友们的谜团。不少孕妈肯定会感慨，“看来想生双胞胎真的不容易啊！”
到底啥样的人更容易怀双胞胎呢？怀了双胞胎都要注意哪些问题？咱们今天就来说说双胞胎的那些事。
关于双胞胎你可能不知道的事
据统计，自然受孕多胞胎的发生率仅有1%，在这1%之中，又以双胞胎最为常见。
并且，双胞胎也不只一种，双胞胎也有分种类的，仔细想想，你肯定会有这样的经验，有的双胞胎长得非常像，但有的却长不是很相像。尤其是龙凤胎，差别都很明显。
这是为啥呢？因为他们是两种不同种类的双胞胎。
双胞胎分为两种，一种被称为同卵双胞胎，一种被称为异卵双胞胎。
1）同卵双胞胎
同卵双胞胎也被称为“单卵双胎”、“同卵双生”。
我们都知道胎儿是由一个精子和卵子结合成为受精卵着床最后形成的，而同卵双胞胎就是这个受精卵发生了分裂，成了两个单独的受精卵，最后发育而成两个单独的胎儿。
因为是同一个受精卵分裂开来的，因此两个胎儿的性别和样貌几乎是一模一样的，那些长得很像的双胞胎基本都是同卵双胞胎。
2）异卵双胞胎
异卵双胞胎又被称为双卵双胎，是由两个单独卵子和精子结合成两个单独的受精卵发育而成的，两个胎儿都有各自的遗传基因，因此在性别、血型和容貌上可能都有差距。
相比之下，这种双胞胎的差异和传统兄弟姐妹间的差异比较相似。所以，龙凤胎都是异卵双胞胎，长相也会存在明显的差异。
最容易怀双胞胎的4种女性，快看看有你吗？
家族遗传有双胞胎的历史，尤其是女性一方；女性身材高挑、孕期营养良好、甚至超重等，都会增加怀双胞胎的几率；产次多，怀孕次数多，大于等于4次的女性；年龄在30~40岁之间的产妇。如果你并非上述4种女性，但又想生双胞胎，也可以尝试以下5种办法，以增加双胞胎的诞生几率。
试试这5招，增加怀双胞胎的几率
1）提高精子及卵子的质量
夫妻双方如果能够提供更高质量的精子和卵子，那么受精卵分裂的几率也会更高，因此平时双方一定要注意健康饮食，并且保证充足的休息。
2）注意保护子宫
健康的子宫才能为双胞胎宝宝提供安全、适宜的成长环境，因此准妈们一定要注意保护护理好自己的子宫，出现问题及时询问医生。
3）适当补充叶酸
叶酸我们都不陌生，它不仅是帮助人体细胞繁殖的重要物质，也是确保胚胎正常发育的关键成分。
有研究显示证明，叶酸补充剂可以明显的提升受孕几率。
因此，女性在备孕前3个月就该服用叶酸，不仅对将来的受孕有好处，也能帮助提升怀双胞胎的几率。
4）备孕前两个月停用避孕药
女性停止服用避孕药后，体内的激素会逐渐开始重新调节，大约在停药2个月后，卵巢在排卵时有几率会放出两个卵子。
因此建议准妈在备孕前两个月停止服用避孕药。
5）适当增加体重
最后这点看似不靠谱，但确实有用，多个事实证明，体重太轻的女性很难生双胞胎。
因此准妈要多咨询咨询医生，在确保健康合理的情况下适当增加体重，这会一定程度上增加怀双胞胎的几率。
当然，生双胞胎的几率并不是很高，不可能是说有就有的，一切只能是“尽人事听天命”。可一旦怀了双胞胎，孕妈一定要做好相关的护理工作。
双胞胎妊娠护理，这4点很重要
孕期护理本就是非常重要的事情，对于双胞胎孕妈来说，更是如此。以下4点要十分注意。
1）饮食健康
除了正常的孕期饮食外，双胞胎孕妈需要摄入更多的热量确保胎儿的营养，但同时还要兼顾自身的体重问题，具体的情况可以咨询医生详细问一下。
2）身体疼痛
怀双胞胎的孕妈多半会比一般的孕妇承受更多的疼痛，尤其是背部和骨盆，孕妈应该提前咨询医生，询问一些安全有效缓解疼痛的办法。
3）及时产检
妊娠双胞胎的孕妈最怕就是贫血，所以一定要注意孕期体内铁含量的高低，一旦贫血很容易诱发早产，整个孕期要做好产检工作，并且随时监测体内铁元素的含量。
4）警惕早产
双胞胎产妇早产是很常见的情况，孕妈一定要尽力避免。除了按时产检外，一旦发生以下3种情况，要及时就医。
阴道出血或者出现其他分泌物；过早出现宫缩；严重的腹泻。
锦鲤妈咪有话说
最后想说的是，对于怀“双胞胎”这件事，放平心态，顺其自然就好了，能如愿最好，不能如愿也没啥遗憾，只要宝宝能够顺利健康的降生，单胎还是双胞胎都没问题。
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