给孩子补钙没效果?可能是买到这4种“假牛奶”,家长要注意了

2020-08-05 08:05:02 虎妈潘潘

在孩子成长的过程中,补钙必不可少,孩子们除了获取食物之中的钙质以外,家长们首选的钙含量丰富的就是牛奶,于是牛奶变成了“畅销品”,每次在超市都能看到家长提着一箱箱的牛奶回家,放在冰箱的冷藏室,然而同样都是牛奶,牛奶与牛奶之间的还是有很大的差别,如果家长们盲目购买牛奶,孩子的身体不但不能够很好的吸收牛奶中的钙质,反而还会导致宝宝出现营养不良的情况。

这4种“假牛奶”已经被列入了孩子食品中的黑名单,家长们快看看这4种“假牛奶”有没有出现你家的冰箱中。

一、复原乳(还原乳)

复原乳又被称为还原乳,生产商们宣传这种类型的牛奶高度保留了牛奶中的大量的营养物质,其独特的口感深受孩子们的欢迎,然而事实上这种类型的牛奶和纯牛奶还是有很大的区别,首先我们先从它们的制作方式上就会发现不同,纯牛奶就是纯天然的牛乳未添加任何的添加剂,复原乳(还原乳)是新鲜产出的牛奶进行高温处理,然后等待牛奶冷却后,加水进行勾兑,为了保持牛奶的口感,还往牛奶中放入了一些“添加剂”,孩子们是越喝越上头,然而孩子身体真正吸收的营养物质却少之又少。

这对正在长身体的孩子来说,营养物质一定要跟上,所以家长们在购买牛奶的过程中,一定要多关注牛奶中的配方构成,如果写明牛奶饮品中写明是是复原乳(还原乳),家长们千万不要购买。

二、高钙牛奶

钙对孩子骨骼发育的起着至关重要的作用,很多的家长把孩子长得高的功劳都归在高钙牛奶上,在家长们看来越是高钙的牛奶营养价值就越高,一些家长甚至为了让孩子能够补足钙,一箱箱的将高钙牛奶买回家,然而家长们却忽略了高钙牛奶也非常“挑”孩子,一些年龄较小的孩子,身体的肠胃功能并没有发育的非常的成熟,孩子喝这种高钙的牛奶,不仅会加重孩子肠胃的负担,甚至还有可能导致孩子出现营养不良的状况。

三、乳酸菌牛奶

乳酸菌相信家长们都知道,乳酸菌是平衡孩子肠胃的“助手”,一旦孩子出现了消化不良的情况,那就需要服用乳酸菌,在家长们看来,乳酸菌牛奶不仅能够平衡肠道菌群,还能补充钙质,这种一举两得的好事家长们可不会错过,然而市面上的乳酸菌牛奶的营养成分表中有牛奶的成分,但是牛奶的成分占的比例非常小,所以对于正在长身体的孩子来说,不建议长期喝乳酸菌牛奶。

四、果味牛奶

人们如果长期总是喝一种口味的饮品肯定会失去兴趣,孩子也是一样的,牛奶的味道虽然清淡但是营养价值却很高,然而孩子尝试了各种果味的牛奶之后,孩子就会抛弃这种淡淡口味的牛奶,因为果味牛奶的味道更让孩子难忘,因为果味牛奶中添加了大量的香精、糖、添加剂等等,孩子长期喝果味牛奶身体不但不能很好地吸收营养物质,还会给孩子的肠胃带来巨大的负担,甚至会损害孩子的牙齿健康。

这4种“假牛奶”的营养价值没有纯牛奶的营养价值高,根据《中国居民膳食指南》中建议:正在成长发育中的孩子尽量喝纯牛奶,当然喝牛奶也是非常讲究的,空腹喝牛奶对孩子肠胃刺激较大,所以当孩子起床洗漱之后,家长们一定要准备几片面包,让孩子吃了面包之后再来喝牛奶,这样牛奶的营养价值才能发挥到极致。

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