妈妈的怀抱是宝贝温暖的港湾，母乳是宝贝最优化的口粮。
如今，母乳喂养受到很多人的推崇，但是对于初为人母的新手妈妈来说母乳喂养并不容易。
那么，母乳喂养有什么好处？
它的技巧又有哪些呢？
新手宝妈们跟着常德市第四人民医院一起来了解一下吧！
一、母乳喂养有哪些好处？
1、营养丰富
母乳是宝宝最理想的、天然的营养物质，母乳中蛋白质、碳水化合物、脂肪的含量与比例适宜且容易消化吸收，可满足宝宝不同阶段健康成长。
2、抵抗疾病
母乳中含有多种免疫成分，特别是分娩后头几天的初乳，含有丰富的抗感染物质，这些抗感染物质含有母亲以往感染时产生的抗体。
因此具有特殊的针对性和较强的抵抗疾病作用，可以增强宝宝的免疫功能。
3、促进交流
妈妈给宝宝喂奶，不仅解决了饥饿，而且促进了感情交流，使宝宝得到安全感与满足感，心情舒畅，有利于宝宝心理的正常发展，可以更好地促进宝宝大脑及智力的发育
二、如何进行母乳喂养？
1、坚持初乳喂养“法则”
初乳，即妈妈诞下宝宝7天内产出的乳汁。
当孩子出生后，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触，从而避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃母乳的情况。
妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。
2、做好哺乳准备
每次给宝宝喂奶前，妈妈应该保持好乳房的干净，每天要用湿毛巾擦拭乳头周围，清洁乳房。
在喂奶之前，把自己的双手洗干净，用手进行乳房的按摩。
在衣物的选择上，尽量穿吸汗、宽松的衣服，最好穿哺乳内衣，这样很利于给宝宝喂奶。
3、掌握正确喂养姿势
侧躺（足球）式
让宝宝在妈妈身体的一侧，用前臂支撑宝宝的背，让颈和头枕在妈妈的手上。
如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
斜倚式
妈妈后背拿个枕头撑住，斜靠在床上或者椅子上，宝宝横倚在妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房。
如果太低，可以在宝宝的身体下面垫个枕头，妈妈用手托起宝宝的背部，以便宝宝能够含住乳房。
摇篮式
宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。
橄榄球式
让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，妈妈将宝宝置于自己的手臂下，头部靠近胸部，用自己手指支撑着他的头部和肩膀。
然后在宝宝头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到妈妈的乳头。
三、母乳喂养有哪些注意事项？
1、切记拍嗝
3到4个月的宝宝，经常在吃奶后发生吐奶现象，如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易会呛到宝宝肺部，而引起吸入性肺炎。
所以，宝妈们要学会尽量利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍嗝，而且，当喂奶结束后，妈妈也要切记适时给宝宝拍嗝。
2、补充营养
有的妈妈产后少奶或无奶，可以多吃催乳特餐或药膳，多喝能催乳的汤类，补充富含蛋白质的流质食物。
牛奶既是流质的食物，又是含蛋白质、微量元素、各种维生素和矿物质非常丰富的饮食，所以建议产妇要多喝牛奶。
注意，绝不是进食得越多就越好，再好的东西都应该适量。
如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
3、放松心情
在母乳喂养期间，妈妈应该树立母乳喂养的信心和决心，母乳喂养的过程是有很多痛苦的，所以宝妈要做足思想准备。
同时，保持好的心情，如果情绪不好的话会影响母乳的分泌，导致宝宝健康受损，妈妈们应该引起重视，如果产后心情不佳，最好避免给宝宝喂奶。
怀胎十月，一朝分娩！
每一个坚持母乳喂养的妈妈都是超级英雄！
希望这些方法能让新手宝妈们在母乳喂养的道路上，少走一些弯路，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。
让宝宝在妈妈的呵护下健康快乐的成长！
（编辑zebra。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 北区急诊科 曾令红
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