还记得当年热播的电视剧《还珠格格》吗？小燕子当初的一篇《喝水论》可以惹出了不少的笑话，但是……喝水论虽然不够辞藻华丽，但道理还是很浅显易懂的。
男人要喝水、女人要喝水、孩子也要喝水……
如今细细想来，倒是可以将这篇《喝水论》改为《运动论》。
男人要运动、女人也要运动，孩子和老人更加需要运动……因为，生命在于运动啊。运动对青少年儿童的身心发育有着不可替代的作用，然而根据事实情况反映来看，现在很多青少年儿童对于体育锻炼似乎并不感兴趣，除去在学校读书的时间，多数青少年儿童对于手机还是比较依赖的，除此之外，还有就是作为父母的不够重视，哪怕是学校的体育课没有变成数学课，想要利用这些时间达到理想效果无疑是天方夜谭，所以，面对青少年儿童的体育锻炼还是要养成科学的运动习惯，那么，体育运动对青少年儿童的成长究竟有多么重要呢？
体教融合、体医融合是未来的趋势，体是基本。
体能教育对青少年儿童的身体素质发展具有促进作用：
要让孩子们享受乐趣，增强体质，达到身体和心理的健康。从而锻炼意志，缓解学习压力，健全人格。体能锻炼同时具备开发大脑，建立思维空间，提高反应能力。
体能运动不仅可以增强体质，还是提高学习成绩的有效途径
通过体育锻炼，不仅可以改善孩子磨蹭、注意力不集中等不良习惯，有效提高做事效率。不仅如此，包括孩子的记忆力都有一定的改善。
该怎么培养孩子对体育的兴趣呢？
兴趣的培养，父母的引导和决定是最为关键的，亲子活动的存在就是增加孩子运动乐趣的核心，孩子需要父母的陪伴，进行启发性游戏，又或者参加一些亲子类的项目，不仅可以提高亲子关系的粘合度，还可以在玩耍的过程中提高四肢和大脑的协调性。
家长该怎么替孩子选择合适的运动项目呢？
对于有条件的家庭来说，还是建议带着孩子去专业的运动场所，在专业的老师的指导以及系统科学的运动计划之下训练，效果才会比较明显。
除此之外，家长还可以根据自身情况（年龄等）来制定计划（跳绳就是个不错的选择），这里需要注意一下，家长需把握运动强度和运动时间，千万不要让孩子受伤才是重中之重。
年龄不同，可训练的运动项目不同
幼儿、小学阶段更注重兴趣培养
这个时期的孩子非常爱动、好奇心强、积极性比较高，所以家长更应股去鼓励孩子们尝试和挑战。
初中阶段侧重素质培养。
高中阶段侧重专项培养。
大学阶段侧重技术实践。
以上所述，还是希望能够让各位家长对孩子们的运动重视起来，毕竟现在的很多孩子驼背、高低肩、内八字腿型较多，在学习的同时，也不要忘记让孩子们运动起来。
学习+运动=美好的未来。
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