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| 作者：三月斋
在中国古代，我们总认为身体有两套循环系统，一套是看得见的，心脏血管循环系统，另一套看不见的，但也更玄幻，在武侠小说中经常出现，那就是“小周天”。
小周天需要打通，关键点就是如雷贯耳的“任督二脉”，打通二脉，便能获得绝世神功，从而号令武林，莫敢不从。
现代解剖学证明，小周天是假的，任何号称打通“任督二脉”的高手上擂台，都被现代搏击打的鼻青脸肿。
关于两套系统，大脑领域，也传的沸沸扬扬。说的是，人有两个大脑，一个在颅骨里，另一个在肠道里。
什么？便便里面藏大脑？你的大脑是屎包浆的吧！对不起，这些骂人的话，很遗憾，是真的！肠道里面，真的存在平行于大脑的“一方诸侯”。
在成语里，肠经常和大脑联系到一起。思念别人的时候，会说牵肠挂肚；怀疑的时候，会说满腹狐疑；形容大脑博学的时候，会说满腹锦纶.....老祖宗搜肠刮肚的思考人体的花花肠子，早就领教了肠脑的“聪明”。
早在1907年，解剖家拜伦.罗宾逊提出肠脑的概念，80年后，神经学博士葛森发现肠脑存在的证据，通过现代仪器观测，发现肠神经系统存在1000亿神经元，比整个脊髓还多。
更关键的是，肠神经系统独立于大脑！
在胚胎发育的过程中，肠脑和颅脑都来自同一个妈——胚胎早期的神经脊。随着胚胎发育，一部分进入脊柱，发展成颅脑，另一部分进入大肠，发展成肠神经系统。
如何证明，肠脑独立于大脑呢？我们从植物人的例子可以窥见。植物人在大脑死亡后，全身肌肉瘫痪，认知能力全部丧失，但肠脑接管了身体，仍然保持复杂的腹部肌肉收缩，蠕动和吸收营养的功能，来维持身体的呼吸，心跳，血压。甚至在吃进毒物时，仍能智能的引起上吐下泄，调动肠道免疫，来保护身体健康。
这证明了，没大脑，有肠脑，人照样可以活，但没了肠脑，大脑再发达，只能等待死亡。
而事实上，肠脑有时候比大脑还重要，因为它代表着生存。海洋动物海鞘，是一种类似珊瑚的低等动物，像蝌蚪一样在水中游动，等找到栖息地后，它会将自己的大脑吃掉，节省营养，只保留肠道神经。
有人问：心脏，肺部中都存在本能性神经，执行心跳和呼吸功能，却也是独立于大脑之外，肠道神经凭什么如此大牌，还配个大脑。
其实，肠神经系统，比我们想象的还要复杂，关系到生死存亡。
它不仅要调节肌肉收缩，让食物在肠道中蠕动，还得分泌多达40种神经递质，消化液。最重要的是，消除危险。
我们肠道内的世界，其实就是我们身体外的世界。——葛森
正如葛森博士所言，肠道是属于体外的，因此充满了未知和危险。人类有三个渠道躲避危险，用眼睛看，用耳朵听，用肠道来感觉。前两者靠电磁波，比较容易躲避，但肠道面临的危险，可比肉眼可见的复杂。
人的一生大概需要吃下30吨食物，5万多升水。一旦有食物进入，肠道需要立刻就识别成千上万种化学成分，并且识别其中的毒素和病原菌。
如果混入毒素和病原菌，肠道就会向脑干汇报指令，上吐下泻的同时，还派出亿万的免疫细胞将毒素清除掉。
因此，给消化系统配个大脑就不足为奇了。肠脑并不会向颅脑传递信息，所以你感觉不到。你感觉不到，并不代表不重要。
1肠脑可能具有记忆功能
德州军医院的医生每早10点给瘫痪病人灌肠，帮助排泄。习惯持续多年，直到有一天取消，医生发现，每早10点，这些大脑瘫痪的病人，没有灌肠的帮助下，仍然进行了排泄活动。这说明，他们的肠道，记住了灌肠带来的感觉。
2肠脑具有感受悲喜的能力
肠脑和大脑一样，具有很多共性，它能分泌出40种神经递质。更重要的，肠脑能分泌出掌管快乐的多巴胺，和95%的血清素。
我们知道，吃甜品能感觉到快乐，就是因为肠脑分泌出多巴胺。
而血清素，更是被称为“感觉良好分子”，因为它可以防止抑郁，调节睡眠，食欲和体温。血清素还能进入血液，参与肝脏，肺脏和心脏的受损修复。2006年的一项研究指出，刺激肠道神经，能够治疗慢性抑郁病。
3肠脑具有抗压的能力
研究发现，遇到烦心事时，血液将离开消化系统，去往肌肉和大脑。这种血液离开的感觉，会令肠脑分泌出生长素，生长素会促进分泌多巴胺。在两种物质的作用，会让人不那么焦虑和抑郁。
4刺激胃部，会让人抑郁
科学家对老鼠的胃部进行刺激，它们就会变得焦虑，即使痊愈以后，心理阴影仍然持续很长时间。但对其他器官进行刺激，并不会产生抑郁的情况。
越来越多的证据表明，神经退行性疾病，不仅仅是大脑出了问题，肠脑也出现问题。以帕金森病为例，帕金森病的原因是中枢神经出现了毒性蛋白质小块，结果在肠脑中也观察到相同的蛋白质小块。
以此为原理，科学家找到治疗帕金森和老年痴呆症的新方法。阿尔茨海默症和帕金森患者的脑神经元出现损伤，是患病的原因。科学家从肠道中提取神经元，植入到脑神经中，发现部分患者神经元得到恢复，意识情况得到缓解。
从1850年细菌理论诞生以来，人类都在想方设法的对付这些看不见的恶棍。人们发明了抗生素来对付他们，殊不知肠道菌群对人类良性共生，人类为此付出了巨大健康代价。
事实上，肠道的细菌数量比人体细胞还要多。以前我们以为是单独的个体，其实，我们和10万亿细菌共存，人类是生命共同体。肠道菌群，重新定义了人的概念。
肠道细菌，不但不是敌人，甚至是人类最伟大的盟友。菌落能够分泌众多，人体迫切需要，但本身不能分泌的物质。这些物质具有免疫调节，血压调控，治疗过敏和对抗癌症等多种功效。人类给菌落提供食物，它们给我们提供必需物质，互惠共生。
众多证据已经表明，肠道健康对于获得快乐至关重要。那么，如何保持肠胃健康呢？
1补充肠道益生菌
益生菌和肠道健康之间具有重要的联系，补充肠道益生菌，不但改善消化，还对抑郁有一定的防治效果。
2释放压力，放松身心
许多肠胃病患者，求医问药多年，也没有找到很好的办法来治愈。后来在当朋友的心理医生的建议下，放松身心，四处旅游，肠胃病竟然治好了。原来，很多人患上的是肠激综合征，并不是肠胃本身出问题，而是肠神经出问题，导致消化不稳，内分泌紊乱。这时候，良好的压力放松，就能缓解神经紧张，从而缓解肠胃。
3多吃健康食品
什么是健康食品，一般而言，蔬菜水果和优质蛋白的摄入，能加强肠道的健康。白肉是优质蛋白的重要来源，包括鱼虾，鸡鸭肉，不要吃四条腿的猪牛羊肉。
综上所示，肠脑具有四个特点：
1肠脑独立于大脑，生存靠肠脑，生活靠大脑。
2肠脑具有记忆，抗压，抗抑郁的作用
3肠脑将来有希望用于神经退行性疾病的治疗
4肠道菌落是肠脑的重要组成部分
人类从很早以前就开始了肠脑的研究，但目前仍旧知之甚少，它在抑郁症和神经系统疾病领域的前景，关乎着数亿人的健康。爱护我们的肠道，才能获得更好的情绪和身体，享受快乐人生。
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