蜂蜜是一种纯天然的保健食品，不仅含有丰富的营养物质，并且味道香甜，食用之后非常营养物质容易被吸收。女人喝蜂蜜水的好处有很多，不仅能够有效的促进消化、去除疲劳，最重要的就是能够达到养颜美容的效果。今天就和四季田间一起来看看，女人喝蜂蜜水的好处有哪些吧！
1、促进食物消化
每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，可以增加胃肠道的蠕动，缓解消化不良，当身体出现积食时可以取一小勺蜂蜜，用60℃的水来冲泡即可，能辅助治疗十二指肠溃疡以及便秘。
2、调理肠胃道，增强身体免疫力
每天坚持喝蜂蜜水能够调养肠胃，不仅能减少消化不良，同时也能减肥，在蜂蜜里面含有人体所需要的酶以及矿物质，提高了身体抵抗力以及免疫力。另外蜂蜜可以给身体进行综合调养，促进全身的新陈代谢速度，延缓身体衰老。
3、美容养颜
每天坚持喝蜂蜜水，能够让皮肤保持白皙，同时也具有一定的弹性，让皮肤处于滋润状态。蜂蜜可以深层修复肌肤，当皮肤出现了痤疮或者青春痘时，可以使用蜂蜜来制作成面膜缓解。
4、缓解疲劳快速解酒
蜂蜜里面含有一种物质能够兴奋大脑神经元，多吃蜂蜜能够缓解精神萎靡。另外在蜂蜜里面含有大量的葡萄糖以及果糖，能够快速为身体所吸收，改善了血液循环。另外蜂蜜水也可以促进酒精的分解吸收，能够让人们快速醒酒，同时也可以保持酒后清醒，缓解了酒后头痛的症状。
5、清肺润燥止咳
从中医的角度上来说，蜂蜜具有一定的药用价值，可以去痰止咳清肺，在冬季容易出现肺寒咳嗽，此时可以把蜂蜜和枇杷汇合在一起，坚持五天左右咳嗽症状就会缓解。
6、消炎抗菌治疗伤口
蜂蜜中含有的酸度不容易被腐坏，防腐功效很好，蜂蜜具有杀菌消炎的功效，防止细菌滋生，同时也能够让伤口快速愈合。蜂蜜里面含有的矿物质维生素以及葡萄糖，能够调节神经系统，从而缓解神经紧张的症状，具有止痛功效。
喝蜂蜜水的最佳时间表
早上喝完温开水之后
现在大部分人早上起床后都会先喝杯温开水，可以尽快的唤醒身体。其实在喝完温开水之后，可以继续喝杯蜂蜜水。喝完温开水之后，喝杯蜂蜜水，可以起到润肠的作用，能够促进排便，清除体内的毒素。蜂蜜水中的糖分，还能够为我们提供能量，让上午的精神状态变好。
下午三四点钟
到了下午三四点的时候，这个时候大家都比较疲惫了，身体会感觉到很累，很没有精神，工作效率会大打折扣。这个时候喝杯蜂蜜水，可以为我们供能，提升体力，保证精神处于饱满的状态，提高工作效率。
睡觉前一个小时 睡觉前一个小时，也是比较适宜喝蜂蜜水的。这个时间段喝些蜂蜜水，可以为身体补充多种微量元素，缓解大脑和身体的疲劳，可以促进睡眠，提高睡眠质量。
以上就是三个喝蜂蜜水的最佳时间，经常趁这三个时间喝点蜂蜜水，对身体健康是有好处的。但要注意泡蜂蜜水的时候，水温要控制一下，温度不要太高，温度太高会破坏蜂蜜的营养。
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