看到微博上有这样一条新闻：18岁男孩熬夜打游戏中风，不禁让人胆战心惊。
近日深圳一名18岁男孩熬夜打游戏，发生头痛头晕呕吐症状之后被送到医院就医。据医生介绍该患者不光有肾脏病史，还经常熬夜，发病前一天还喝了酒，最终被诊断为血管静脉引起的堵塞脑卒中。
青年卒中是临床中越来越常见的一种卒中类型，研究显示每年全球新增200万青年卒中患者。视频中医生也提醒中风患者呈现年轻化趋势，年轻人平时应该注重身体锻炼，少熬夜喝酒。
有研究表明，不良的生活习惯是导致青年脑卒中最重要的因素，睡眠障碍与青年脑卒中具有相关性，睡眠6~7小时是其保护因素。
不要总觉得自己年轻，拿自己的生命开玩笑，看似毫无影响的熬夜说不定哪一天就像火山爆发一样，让人措手不及。
看过这样一句话：“人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。”身体不健康，对于人生来说一切都是空谈。身体健康是我们拥有的最宝贵的财富，千万不要浪费这笔免费的巨额财富。
十年前，上海复旦大学青年教师于娟，31岁就被确诊为乳腺癌晚期。在最后接受治疗的阶段，回想过去自己种种的生活状态，她在书里《此生未完成》里这样写道：“
回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”
当于娟化疗结束回家，19个月大的儿子土豆趴在她的膝盖上，奶声奶气唱”世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。”此刻一切身外之物都显得如此渺小，唯有生存下去才显得如此有意义。
她年轻时的放纵就这样狠心地夺走了她的生命，留下不到2岁嗷嗷待哺的孩子，剩下的只是无尽的憾和悔。这不是于娟一个人患癌的缘由和走过的路，现在正有无数人过着和于娟一样对身体健康漠然无视的生活方式。
你是否深夜还在刷各种剧、不同综艺，不停地翻朋友圈和微博，不肯关掉手机。
你是否深夜还在吃各种高热量、高脂肪的外卖，对麻辣烫、炸鸡、串串情有独钟。
你是否还在通宵打王者荣耀，游戏里可能是王者，游戏外就可能变成患者。
法国文艺复兴后期思想家蒙田说过：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富——甚至付出生命的东西。”
年轻不应该成为你不爱惜身体的借口，也不应该成为你消耗健康的利器。身体是革命的本钱，不好好爱惜自己的身体，早晚有一天会出问题，不要对你的每一次熬夜、每一次夜宵、每一次抽烟、每一次醺酒抱有侥幸心理。
每个人都应该从方方面面照顾好自己。
1、养成健康的生活习惯。
能早睡坚决不晚睡，能自己做饭就坚决不点外卖。晚上临睡前减少玩手机和电子设备的时间，不要图一时爽快拿自己的生命开玩笑。卢梭说：“没有健康，便没有生活上真正的快乐。”身体健康才可以拥有源源不断的幸福感。
2、定期检查身体
密切关注自己的身体状况，有任何不适就要及时就医，切忌自己盲猜盲治，耽误最佳治疗时机。身体没有异常表现也要定期检查，因为有些病症不会有外在体现。就像上文提到的于娟在2009年最后一个星期被救护车抬进上海瑞金医院，一星期之后就被确诊为乳腺癌晚期，不能手术，只能化疗，身体受尽了病痛的折磨。
著名作家茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”不要因为年轻总抱有侥幸心理，疾病不挑人。
2011年，世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以早发现得到根治；三分之一的癌症可以通过治疗延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
每个人都千万不可掉以轻心，定期检查身体防患于未然，健康问题在人生的每一个阶段都值得你重视。
3、坚持锻炼身体
中国著名体育教育家马约翰曾说：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”坚持锻炼降低患病的几率，任何人都不能掉以轻心。运动是最好的不需要花钱的预防针剂，好好吃饭，好好运动，保持健康的身体，认真过好这一生。
顶尖学术期刊《细胞》最新一期论文作者之一Paolo Sassone-Corsi教授称：“现代生活方式很容易打乱人的正常生理节奏，引起抑郁、过敏、早衰、癌症等健康问题。”经常性熬夜的人一定要引起重视，身体和命都在自己手中掌控着，不要等到出了事后悔都来不及。
近日，杭州市西溪医院接连收治了3例90后肿瘤患者。
刚刚结婚一年的25岁江西男孩因腹痛到医院就诊，被确诊为肝癌晚期。
22岁杭州姑娘小金被确诊为胃癌，她经常为了工作加班到深夜，饮食也极其不规律，平常基本都吃外卖，有时候更是饥一顿饱一顿。
29岁的白领小王，家里还有一个2岁的宝宝，被确诊为恶性程度极高的黑色素瘤。因为没能及时治疗，胸前肿块溃烂每天都往外流脓，并且经常散发出恶臭，为人妻、为人母的幸福和喜悦感全然不在了。
“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”生命的意义不应该建立在践踏身体健康的基础上，愚蠢的人才会牺牲健康去追寻财富、成功。
不要在生死边缘挣扎的时候才明白失去健康后一切成功、财富、地位都会显得毫无意义，我们要像智者一样懂得把健康放在第一位。
热门跟贴