生活中有不少人认为喝汤是件非常养生且营养的事情，那喝汤到底应该怎么喝呢？饭前喝还是饭后喝？不用再纠结啦，小编今天就为大家整理了一下。

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1、 饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？

这两者并没有哪一种更健康的说法。

具体到个人，则可以根据自己的身体情况以及需求调整。

比如，对于想减肥的人，则建议在饭前喝汤“垫垫底”，可以减少总的食物摄入量，对体重控制有益。

瘦人则相反，若想适当增加体重，可在饭后喝汤，但也要适度。

而如果是平时消化功能欠佳，容易感到胃胀、胃液分泌不足的人，就不适宜饭前喝汤，否则胃液被大量的汤水进一步冲淡，更不利于消化吸收。

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2、边吃饭边喝汤、汤泡饭，对身体有什么影响？

有说法称吃饭时喝汤会冲淡胃液，导致消化不良。

事实上，虽然汤水可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液，但是它对胃肠道消化液的影响很小。

只要不大量喝汤，边吃饭边喝点汤没啥问题。

至于汤泡饭，则最好不要经常这么吃。

俗语说“汤泡饭，嚼不烂”。饭和汤水混在一起，食物在口腔里还没来得及细细咀嚼就滑下去了，没有充分的咀嚼，容易造成消化不良。

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3、隔夜汤，能喝吗？

最好不要喝。

汤放在冰箱一夜之后，汤内的物质会发生变化，嘌呤含量更高。

肉汤实质是肉汁，在实验中，肉汁用来做培养基，很容易滋生细菌，即使煮沸后再喝，汤中也会含有毒素。

以上都是生活小常识，大家都会关心的问题，喜欢的朋友可以动动小手，转发给更多的人看哟。