广大市民朋友:

当前境外输入病例风险仍然存在,国内部分城市有聚集性疫情发生,且存在跨省市关联,“外防输入,内防反弹”不能松懈,常态化个人防护需长期坚持。

常态化个人防护非常重要

相关部门根据防疫需要

制定了个人防护“六提示”及“十要点”

具体包括哪些方面呢?

快跟着小阳一起看看吧!

一、疫情防控温馨六提示

1

、密切关注疫情信息

对照北京市发布的确诊病例具体活动情况,与确诊病例行程轨迹有交集,或者近14天内有北京新发地批发市场、京深海鲜市场旅行史的我市居民,应立即到所在社区如实报告相关情况,并按照要求接受新冠病毒核酸检测等疫情防控措施。

2

、尽量避免前往新增病例地区

如确需前往,应提前关注当地风险等级,并做好个人防护;

◆在出发前和返简后,向所在社区报告具体行程情况。

◆对高风险地区来简返简人员,一律实行14天的集中隔离医学观察,再进行7天居家隔离观察;

◆对中风险地区来简返简人员,实行14天的集中或居家隔离医学观察,并按照规定开展新冠病毒核酸检测。

3、

持续做好自我防护

市民要保持个人防护意识,勤洗手、勤通风,不扎堆、不聚集,科学佩戴口罩,保持安全社交距离;倡导健康生活方式,科学合理膳食,注意食品安全,尽量避免吃生食类食品。

4、避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区商品

通过电商、微商等渠道购买生鲜产品的,快递外包装如未消毒不要带入室内,接触外包装及生鲜食品后应及时洗手。

◆购买和加工海产、禽畜等生鲜食品尤其是冰鲜、冷冻食品时,注意手卫生,避免用手触摸口鼻眼等处。

◆处理生熟食品的菜板、菜刀及容器分开,避免交叉污染。食物煮熟煮透,确保食品安全

5、

出现不适症状及时就医

如出现发热、咳嗽等症状,应及时到就近的医疗机构预检分诊点或发热门诊就诊,就医途中应全程佩戴一次性使用医用口罩(或外科口罩),并避免乘坐公共交通工具。

6

、落实常态化防控措施

农贸市场、批发市场、商场、超市应加强食品安全管理

严格遵守食品安全法律法规要求,严格落实索证索票和进货查验制度,严防不明来源食品进入市场;

同时,应严格落实疫情常态化防控要求,加强人员健康管理,做好体温检测、健康码查验、出行码登记等疫情防控措施,请广大市民积极配合。

二、个人防护十要点

1

、勤洗手

保持手卫生。饭前便后、处理污物后、外出回家等,应立即使用洗手液或肥皂在流动水下洗手;不方便洗手时,可以使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。

2

、常通风

常开窗通风,保持室内空气流通。在家里使用空调时,要定期清洗空调滤网;使用集中空调时,要加大新风量,关闭回风。

3

、戴口罩

戴不戴口罩,主要看“人多不多”、“有没有生病”。

◆如果在家中、户外、无人员聚集、通风良好的场所,可以不用戴口罩;

◆如果是在人员密集场所,如商场超市、厢式电梯、公共交通工具等,不能保持与他人1米以上安全距离时应该戴口罩;

◆如果有发热、咳嗽等症状,或与居家隔离、出院康复人员共同生活的朋友,请一定要戴口罩。

4

、保距离

“距离产生美”,‘距离保健康”。人与人之间保持1米以上的安全距离。尽量减少不必要的聚集,外出购物尽量选择电子支付,少接触钱币。

5

、讲礼仪

随身携带纸巾,咳嗽、打喷嘘时尽量避开他人,用双手捧住纸巾捂住口鼻。临时找不到纸巾,情急之下可用手肘或衣襟捂住口鼻,尽量避免用手接触口鼻眼等部位。

6

、保清洁

保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生,清除卫生死角,不乱扔垃圾,不随地吐痰。注意个人卫生,勤换衣被,不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。

7、

食安全

不喝生水,处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开使用,肉类和蛋类彻底煮熟再食用。提倡使用公勺、公筷用餐,养成安全类和蛋类彻底煮熟再食用。提倡使用公勺、公筷用餐,养成安全卫生的饮食习惯。

8

、远动物

避免接触野生动物,做到不捕捉、不买卖、不驯养、不伤害、不食用。养殖业等特殊行业人员在接触养殖动物时也要做好个人防护。

9

、守规则

主动配合各类场所疫情防控相关要求,如测体温、登信息、戴口罩等。配合健康问询,如实告知个人行踪和健康状况。提醒境外及外地来简亲友及时到社区报备,配合进行健康管理。

10、早就医

关注自己和家人的健康状况。如果出现发热、咳嗽等症状,应立即佩戴口罩,及时到医院就诊。