说起防晒，涂抹防晒霜是大多数人的首选。但当皮肤敏感、长痘或不想涂防晒霜时，还有哪些防晒“绝招”？
太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。
遮阳帽：帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。
墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于其防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的墨镜。
防晒衣和防晒口罩：在选购时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。当UPF值>40，且UVA的透过率<5%时，可称为“防紫外线照射产品”。
紫外线再强也不能穿透建筑墙体。待在背阴处、室内或者隔一层玻璃的地方，能有效避免60%以上的紫外线损伤。此外，尽量避免在上午10时至下午4时进行户外活动。
长时间在阳光下活动时，还应注意避免摄入光感类食物，如无花果、芹菜、香菜、柠檬、土豆、橘子等，预防产生光敏反应。
提醒大家，在假期外出享受阳光的同时，别忘了做好防晒呦。
来源：健康中国
编辑：杨润婷
值周：张辉 杨丹妮
主编：李胜
五经普知识问答小贴士
问：普查对象如何支持和配合普查？
答：经济普查是一项重大的国情国力调查，需要广大普查对象的支持和配合。《全国经济普查条例》规定，经济普查对象有法定义务接受经济普查机构和经济普查人员依法进行的调查；应当如实、按时填报经济普查表，不得虚报、瞒报、拒报和迟报经济普查数据；应当按照经济普查机构和经济普查人员的要求，如实及时提供与经济普查有关的资料。
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