脑出血威胁生命，身上四处位置已经提前发出警报，有些人却没在意|心脑血管疾病|治疗|脑出血|高血压|高血脂

脑出血是一种中老年人群高发的脑血管疾病，脑出血的病情十分危急，稍有不慎就有可能导致失去生命，就算是经过了科学的治疗，很多人都会或多或少地留下了不可挽回的永久性损伤，导致自己此后的生活始终受到影响，可以说是一种相当危险的疾病。

脑出血的高危人群是哪些?

随着生活水平的提高，脑出血的发病人群也不再局限于老人，出现了年轻化的趋势，很多三四十岁的人出现脑出血，最后导致身体受到严重损伤的情况也大有人在。其中的主要原因就是在于高血压，高血脂等心脑血管疾病的年轻化。可以说患有这些慢性心脑血管急病的人群，都是脑出血的高危人群，如果控制的不好就有可能导致脑出血的产生。

很多时候，脑出血的情况都会发生在情绪激动，用力过猛的时候，并且脑出血的死亡率相当高，救治不及时很容易丧命，因此提前发现脑出血的前兆，然后及时送医是我们每一个人都应该知道的事情。

当我们的身体出现四种征兆的时候，其实预示着脑出血即将到来

舌头僵硬

舌头僵硬，发麻，发直是很多脑出血患者发病前的明显征兆，而且这样的情况往往会伴随着口眼歪斜，口水控制不住流淌，吞咽困难说话含糊不清等问题。这样的情况有的比较早，在患者发病前一两天就会有征兆，有的则是在发病前夕才会有征兆，但是无疑是在告诉我们脑出血即将到来。因此，当我们的身体突然出现面瘫，口眼歪斜，舌头打结等问题时，我们必给予足够的重视，及时去医院进行检测，很有可能因此挽救一条生命。

四肢麻木

这种情况也是脑出血即将到来的前兆，患者往往表现为四肢麻木，全身无力，肢体不受控制等情况。像是端着水杯手不停发抖，走路的时候想要向前迈开腿腿却提不起来，或者是半边身体感觉僵硬，没有力气等等，都是脑出血前的前兆，我们必须要予以重视。

哈欠不断

脑出血出现之前，一般五天以前就容易出现哈欠不断的情况，这个时候人体会感觉十分疲惫，并且哈欠接连不断，这个情况一般都是脑部缺血缺氧导致的，很有可能脑部的血管已经出现了问题。如果我们没有过度疲劳或者熬夜就出现频繁打哈欠的情况，一定要注意及时去医院进行诊断治疗，千万不能够马虎大意。

强烈眩晕感

脑出血发病之前，就会有时断时续的眩晕感，容易让人有一种天旋地转的感觉，这种情况说明脑出血可能要来了，这种情况可能出现在脑出血之前的任何时期，我们平白无故并不会总感觉头晕，因此经常出现头晕的问题时，就应该注意了。

脑出血并不是一蹴而就的，很多时候在突发之前，身体就已经给我们发出了警告，很多时候患者都不重视这些问题，最终导致自己发病。其实，要是在发病之前出现预兆的时候，就及时进行治疗，是能够很大程度上降低脑出血的危害。

很多时候，患者的身体并不会出现严重的后遗症，都是可以恢复到之前正常水准的，因此像是常年患有三高，还有上了年纪的老年人这类脑出血的高危人群尤其应该注意，出现以上的种种问题时，就应该及时送医治疗了。

脑出血这样可怕，在日常生活中，我们应该怎么样预防脑出血的到来?

拒绝烟酒：香烟和酒精这两个难兄难弟，对于我们人体的危害都是相当大的，香烟会导致我们人体出现动脉粥样硬化的问题，对于高血压患者来说抽烟容易导致血压的升高，还容易引起血管的痉挛，很容易导致脑出血的产生。而饮酒也同样如此，很多脑出血患者都是喝酒喝出来的，因此为了自己的健康安全一定要戒烟戒酒。

行动保持温和：这里的情况一般指人体的体位变化幅度较大的情况，像是猛地蹲下站起，或者是早晨猛起床，都是十分危险的，这个时候都是应该保证动作轻柔，缓慢下蹲起立。像是最常见的蹲坑，还有清晨都是脑出血容易发病的时候，蹲坑的话建议扶着墙壁缓慢站起，清晨起床则建议现在床上赖床三到五分钟再缓慢起身，不要一醒来就直接起床，清晨血液粘稠度高，很容易突发心脑血管疾病。

清淡饮食：高血压高血脂人群，很多时候都是吃出来的，多盐高血压，多油高血脂，这已经是公认的事实了，因此建议饮食方面保证低油低盐，多吃绿色蔬菜水果和少吃红肉，使用白肉来代替补充蛋白质是一个不错的选择。

坚持体育锻炼：体育锻炼是心脑血管疾病的一味良药，这句话是不会错的，对于预防中风也同样有效，但是应该选择力所能及的运动，较为轻柔的慢跑，散步，快走，骑自行车等等都比较适宜。大重量的无氧运动和肌肉训练还是建议不要做，很容易对身体产生更多的伤害。