一、饮酒有损大脑认知功能
二、饮酒与肿瘤的发生有关
酒精是重要致癌因素，世界卫生组织早已经把酒精列为一级致癌物。最新研究指出，全球 5.5% 的癌症发生和 5.8% 的癌症死亡是酒精引起的。也就是说18个癌症病人中，就有1个是喝酒导致的。特别是口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌与酒精有着密切且直接的关系。与不喝酒者的人比较，大量长期饮酒者的口咽癌风险增加高达5倍以上，而其他酒精相关癌症风险会显著增加。即便喝再少酒，风险也同样会增加。
不仅仅是致癌，喝酒还伤肝。酒入胃肠，被吸收后，就汇入了肝脏被代谢分解。而在这一过程中，产生的某些物质，会对肝脏有损伤。我们熟悉的所谓“酒精肝”就是长期大量饮酒导致的慢性肝病。从酒精性脂肪肝，逐渐可加重成为肝炎、肝硬化。
一项对超过1200万名女性的数据分析发现，即使每天只喝一小杯酒的“适量饮酒”，女性患乳腺癌的概率也会显著增加。所以不要说“我喝一点点行不行”，酒精对人体的伤害远远大于益处。不愿意承认酒精带来的各种伤害，甚至希望喝酒能够养生长寿、包治百病，不好意思，是不存在的。
东亚人喝酒容易脸红，其实是更不应该喝酒的。在非洲和欧洲人群中，饮酒者体内乙醛的分解速度足以维持在低浓度。而在东亚人群（尤其是中国、韩国、日本等）中，12 号染色体（rs671）上存在 ALDH2 基因的常见功能缺失变异。即使是单一副本的突变也会降低乙醛的分解，乙醛高浓度足以使人饮酒后变得不舒服。如果一个人饮酒后体内乙醛产生过快，或乙醛不能及时分解，就会表现为面红耳赤、头晕目眩，乙醛蓄积过多甚至会危及生命。
所以也说明，喝酒脸红的人不能喝酒，也不可以喝酒。所谓“喝酒脸红的人酒量好”的说法实在是太误导人。作为喝酒爱脸红的中国人，我们更应该远离酒精。
总得来说，喝酒的害处远远大于其益处。适量饮酒，不但对身体健康没有用处，反而喝的时间久了还伤害健康。如果之前不喝酒的人，不要因为听信适量饮酒能软化血管、保护心脏而去饮酒。而对于那些时不时喝一小点酒，以为有益健康的人来说，还不如说自己喝的是开心和快乐。对于喝大量酒的人来说，身体是自己的，只有自己去爱护才能健康长寿。“小酌怡情，大饮伤身”，但最健康的还是滴酒不沾！
热门跟贴