中考倒计时37天，家长抓住这三点，孩子一定能赢|中考生|备考|考试

温馨提示：本篇3795字，阅读时间有点长，但都是满满的干货，肯定会让你有所收获！

五一假期的时候，接到几位合肥中考生家长的电话，在中考最后的冲刺阶段，让谈一谈需要注意的事项。前几天比较忙，一直没法去客观理性的思考。今天难得静下心来，整理了一下这几年中考的情况，给家长们提供三点建议，助力孩子们最后37天的冲刺。

中考最后37天，无论你的孩子成绩是好还是差，都一定要将这个文章点赞收藏给孩子，至少看两遍。最后冲刺复习的时间里，明白下面三点，一定会实现自己的目标。

告诉孩子目前成绩还远未到定型的时候

每年到这个时候，中考生往往会进入体力和心理的疲劳期，很多人认为到了这个时候，成绩就会定型了，滑不到什么地方去，进也进不到哪地方去。这样想真的大错特错了，“行百里者半九十”，这个时候的松懈，会导致近三年来的努力功亏一篑。万民说为大家带来这几年合肥中考的一些真实案例。

2019年中考：蜀山区小孙同学，中考一模成绩为522分（当年的合肥中考总分820分），2018年合肥市区普高录取最低分数线为607分。两个月后的中考，小孙考了625分。当年合肥“大一六八”联招分757分，“小一六八”录取分731分，小孙同学压线进了某公办高中。

2021年中考：包河区A同学，初中成绩一直很稳，一二模成绩在其学校排名都很靠前，按往年排名走“大一六八”统招没问题，三模尽管略有下滑，但是用老师的话来说走“大一六八”指标也没问题，A妈妈提前沉浸在到底读一中还是读八中纠结中。最后中考成绩出来，A离“大一六八”指标到校分数线差了7分，三年中，A把最差的一次留给中考。

2022年中考：在瑶海区中考第一次模拟考试，小张同学一模622分，小张所在的初中是所重点初中，他的这个成绩考上一个高中不难，但是想上一个好高中，哪怕走省示范高中指标到校都很难。哪曾想，小张的中考成绩695分，逆袭73分。

2023年中考：2023年5月上旬，经开区某初中九年级的小黄同学迎来了他的中考二模考试。加上体育和实验，750分的总分，小黄只得了513分，按照2022年的587分的普高线来推算，小黄差了有74分。5月21日晚，一直在外地工作的老黄赶到了家，此时距离中考只有23天。经过父子俩23天的拼搏，老黄的奋力托举，终于使儿子成功上岸：小中考考了624分，相对二模整整提了111分。

每年的中考，像上面这样的事例举不胜数，那些说我的孩子上普高无望，我的孩子考不上一流高中，我的孩子上什么高中稳了，很多说这些话的都言时过早。中考的赛道上，从来不缺大批的逆袭者，但又不乏走麦城者，每年中考相对前几次模考，考生成绩的变换是洗牌洗的最厉害的一次，这也恰恰也是中考的魅力所在。

不管成绩好、成绩差，越是到这个时候，越是要坚定信心，越是不能松懈，咬着牙，往前冲，奇迹就会发生。

备考路上家长和孩子注意这些坑千万不能踩

“天下大事必作于细”，中考是孩子人生的第一次大考，其重要性甚至大于高考。对我们家长和孩子来说，中考就是一场战役，每一个细节往往决定战争的成败。在备考的过程中，家长和考生一定慎之又慎，这些坑切记要避开。

一是牢记个人安全大于天。要注意做好三个方面的安全：对抗性运动放一放。比如篮球、足球等激烈的身体接触的高强度对抗性运动，近期就不要碰了。另外教育孩子跟同学之间嬉笑打闹注意分寸，不要失手造成他人受伤，也要避免被他人伤害。我们来看一个三年前发生的事情。

2021年5月31日，星期一上午十点十分，这个时间哪怕过去再久，王妈妈一直记得很清楚。她突然接到孩子老师的电话，“你就孩子在学校摔伤了，你赶紧到学校来”。挂完电话，王妈妈两手发抖，同事见状便提出开车送其到学校。单位离学校只有五公里，十分钟后，王妈妈见赶到了学校，见娃坐在地上，周围围了一大圈人。老师和同学们七嘴八舌的说明了事情经过，原来课间时，小王和同学们从楼上蹦蹦跳跳的下楼，小王一脚踩空从楼梯上摔下来，现在腿动不了了。王妈妈立马又迅速将娃送到省立医院。不幸中的万幸是右脚踝骨裂，没有明显的移位，医生给打了石膏。

拖着打了石膏的右腿，给小王同学的迎考带来了一定的负面影响，到底影响有多少？上初三后，小王的成绩一直很稳，用他的班主任话来说，用一二模考试成绩衡量，他走大一六八指标是没有悬念的。但2021年中考成绩下来，小王同学考了679分，比本校指标到校分低了不到5分，最后与“大一六八”擦肩而过。

清淡饮食不能忘。冷饮和凉菜能够不吃尽量不要吃，清淡饮食，不要吃对肠胃刺激大的东西，让身体保持最好的状态。尤其中考前三天和中考期间，更要注意，切莫图一时口快，造成肠胃不适，拉肚子，等考完了咱们想吃啥吃啥。

过度贪凉不可取。根据目前的天气预报，合肥从下周三开始将迎来一个大幅升温，夏季高温天气下，提醒考生和家长尤其室内空调不要温度开得过低，造成感冒、受凉。

二是盲目加压要不得。大考临近，劳逸结合方为上策。家长们要做的是减压，而不是为孩子过度加压。要尊重孩子的节奏，切记不要盲目打乱，家长举重若轻，孩子才能轻松迎考。

2021年，小李在合肥滨湖某民办初中就读初三，一周回家一次。平时周五和周六晚上各一个半小时，小李可以打打游戏、看看动漫。初三下学期，一想到就要中考了，老李直接把孩子打游戏和看动漫时间完全停掉了，还给他加了不少的补课。原以为孩子成绩会大幅上升，没想到现实却很残酷：在全校一千两百多人的考试中，小李从原先的两百多名直线下坠到近五百名。

老李为此很苦恼，我告诉他，本来学校管得就紧，孩子压力就大，回来后适当的放松调节，会利于孩子更好的投入学习。如果一味加码，只能适得其反，就像一根弹簧始终拉得紧紧的，最终的结果就会失去弹性。听了我的话，老李减少了小李周末的补习班，游戏和动漫也让小李玩了起来。果然事情朝着好的方面发展，小李中考发挥不错，考了686分。

三是唠唠叨叨是大忌。每逢大考，有些家长唠叨不停，饭吃不下，觉睡不着，家长乱了阵脚，孩子压力山大，中考考得是迎考节奏，同样也考孩子心理。更有不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考700分”、“一定要上某某学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。37天的时间里，很多孩子还要面临二模、三模考试，还有写不完的作业，再加上面临人生的第一次大考，孩子们的压力比较大。家长切记尽量少唠叨，多鼓励孩子，想方设法给孩子多减压。另外要做好后勤保障，让孩子们精神愉悦、精力充沛地投入中考之中。

最后还要提醒家长一点，从现在开始要养成孩子大考期间，不说不过问考试情况，这方面有血的教训。

2021年6月14日，安徽中考第一天。上午的语文考试作文是憧憬高中生活。晚上吃饭的时候，黄妈妈问小黄今天的作文写得怎么样？小黄说挺好写的，初中生活的回忆，前几天就写过，直接拿来用。一听儿子的话，黄妈随口一说，作文不是高中生活的憧憬吗？听妈妈说完，小黄犹如晴天霹雳，当时就愣住了。停了足足有二十秒，然后拿过妈妈的手机，开始网上搜索2021年安徽中考作文，当看到作文题目时。小黄迅速崩溃了，哇哇大哭，“我不考了，反正也考不上了。”

当天晚上小黄在床上翻来覆去，到夜里两三点才睡着。中考成绩下来后，具有讽刺意味的是小黄的语文居然不但没有受影响，而且考得比以往任何时候都好，第一天的物理和化学考得也不错，但第二天和第三天的数学、道德与法治、历史、英语却是考得最差的一次，小黄最后离心目中的高中差得太远。

黄妈妈不知道的是其实中考评作文有个起评分，也就是一个中间分值，55分作文，起评分一般在40分左右，只要文章完整，字数够有中心，得分基本能够得到起评分。

过来人告诉你备考还是有诀窍

很多家长和考生关心，最后三十多天，到底怎么去复习应考，我们听听过来人怎么说。

抓基础。2021届中考生家长：我家新站寿春，平时年级排名35～50，一模686，二模697，三模711，中考意向填报八中，最后落定八中。我感觉中考试卷不会太难，但是越是基础的内容，分数就会比较集中在中度这个段位，这个段位人数多，谁多1分就可能超出几百上千人，甚至更多人。所以，学霸、中等和较差的都要抓基础，文科科目该背的背，该记的记，还要会归纳总结。理科的科目多刷题，但是自己感觉太难的，果断放弃。

刷真题。2023年中考生家长：我家去年中考成绩相对平时提升了有六七十分，最大的收获是中考前一个月的时间里，把安徽2013年—2022年的数理化中考真题完完整整的刷了一遍，遇到错的题目，在帮一些相同类型的题目来巩固，反反复复做，只到完全掌握为止。万变不离其宗，安徽数理化中考题出来出去，无非就是那几种类型。效果很明显，数理化满分260分，孩子取得了255分。提分的六七十分里，有一半的功劳在数理化。

丢幻想。这几年，安徽中考尤其是合肥中考，最大的拉分科目，不是数学，不是英语，政史却成了拉分最大的科目。150分，成绩好的可以拿到145分，很多同学可以拿到140分以上，但也有不少同学丢了30多分。再次告诉中考生文科尤其政史不背真的不行的。语文和英语的背记，很多同学都很重视，但对政史却是不上心的，总把希望寄托在培训班的技巧、宝典，还有开卷的翻书和找资料上。安徽中考政史从2005年实行开卷，出题质量越来很高，越来越灵活，课本不熟悉，该背记的知识点不背记，想轻轻松松翻书、想靠着所谓的解题技巧，就想拿高分，最后只能落下惨痛的教训，每年这样的中考生太多了。