立夏已过天气逐渐转暖，各种农产品也供应充足，而我们在去菜市场采购日常必需的蔬菜水果的时候，其实都避免不了“踩雷”，虽然现在它们价格都很便宜了，可是有的时候会买到不好吃的蔬菜，有的时候也会买到烂的水果，其实这都是因为我们缺乏这方面的“基本常识”，以下6种水果蔬菜，建议立夏后少买少吃：
立夏后宜少吃的3种水果：
1：橘子
橘子并非夏季应季的水果，一般在每年的10月份到1月份是品尝吃它最佳的季节，立夏后由于气温逐渐升高，橘子的水分也会加速流失，因此这时候再买橘子吃，味道就不会太好吃，而且口感还会有干巴巴的感觉，水分也不如从前。建议少买少吃。
2：草莓
草莓虽然属于春季应季的水果之一，但是进入立夏节气以后，由于天气气温升高，草莓的品质会迅速下降，比如会出现容易腐烂，口感不佳的问题。基本上到了5月份以后，市面上销售的草莓普遍减少，而且品质不如从前。虽然价格便宜，但是买的人不多了，因为过了季节。
3：梨
梨子也是一样，通常梨子最佳的食用季节是在秋季的“8到10月份”秋季，因此我们才知道，可以润燥的“秋梨膏”就是这个月份最佳的滋补食品。夏季虽然也可以食用，可是由于夏季天气炎热人体易出汗，随着津液流失，人体脾胃其实此时比较虚弱。如果再食用较为寒凉的梨，就会导致脾胃虚寒，对脾胃造成损伤。所以建议少买少吃。
立夏后宜少吃的3种蔬菜：
1：白菜
白菜基本上现在我们国家可以做到“一年四季供应”不缺了。可是大白菜在东北地区，老一辈人印象之中，它一直属于“冬储菜”品种之一。夏季的时候虽然它的价格也只有1元钱一斤，可是其他绿叶菜瓜菜茄子豆角价格也都下调，因此吃白菜的人就变少了。还有一个因素，现在的大白菜一般老的菜帮多，并不好吃。所以建议少吃它。
2：萝卜
白萝卜，虽然一直在民间也都流传着：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的说法，但是白萝卜进入夏季以后，它的味道与口感并不好吃，因为随着天气炎热，它自身的水分也会流失，这就导致了它吃起来没有了以往的“脆甜”，而且白萝卜在以前也属于“冬储菜”之一。夏季其他绿色蔬菜供应充足，价格也很便宜，因此不建议再多吃它了。
3：香椿
香椿是春夏两季，许多中老年人都喜欢吃的“野菜之一”，可是香椿虽然好吃，却并不适合所有人食用，因为对于一些“过敏体质”还有患有“慢性疾病”的人而言。如果食用了香椿，很容易出现“皮肤瘙痒”“腹泻”“红疹”等问题。即使是正常人，也不建议过量食用。毕竟这种野菜带有一定的“微毒”。
以上就是立夏后，不建议多吃多买的6种水果蔬菜，进入夏季后，饮食其实还是应当注意，清淡饮食为宜，多吃新鲜的应季蔬菜，比如：菠菜，茄子，茼蒿，豆角，黄瓜，苦菊，等这几类维生素含量丰富，可以清热润燥的蔬菜，同时水果也可以改吃为：樱桃，蓝莓，甜瓜，水果柿子，应季水果为宜。最后请您切记，一定要科学饮食，吃应季瓜果蔬菜，顺应节气饮食养生，祝生活愉快。
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