风暖人间草木香
一笺清浅入夏来
今天（5月5日）8时10分
我们迎来了
立夏节气
立夏
是夏季的第一个节气
代表着春天的结束
标志着夏季的到来
此时节
“圆荷浮小叶，细麦落轻花”
每一帧都是风景
每一瞬皆是心动
《历书》记载：
“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也。”
万物开始蓬勃生长
一派欣欣向荣的景象
立夏有三候
一候蝼蝈鸣
这个时节，天气炎热，田间和湖畔的青蛙开始鸣叫，热情欢迎着夏日的来临；
二侯蚯蚓出
随着气温回暖，生活在潮湿泥土里的蚯蚓感受到温暖，也爬出来将土壤翻松；
三候王瓜生
乡间阳光明媚，瓜果藤蔓和各类野菜也都彼此争相攀爬、生长着。
迎夏仪式感
与立春一样
立夏也曾是我国一个重要传统节日
古称“立夏节”
还有专属的“迎夏仪式”
《礼记·月令》中记载：“立夏之日，天子亲率三公、九卿、诸侯、大夫，以迎夏于南郊。还返，行赏、封诸侯，庆赐逐行，无不欢悦。”此外，这天宫廷里还有赐冰仪式，冰是去年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。
在民间，百姓虽不能得冰，也有在这天喝冰饮的习俗。清代《清嘉录》中记载：“士人置窨冰，街坊担卖，谓之‘凉水’。或杂以杨梅、桃子、花红之属，俗称‘冰杨梅’‘冰桃子’。”可见当时冷饮的种类也很丰富。
此外，立夏还有吃蛋、吃面、斗蛋、秤人等习俗，都是为了提醒人们在进入夏季后，要多留意身体变化，注意饮食规律、强身健体，健康度夏。
立夏驱困
古人说：“四月谓之初夏，气序清和，昼长人倦。”白昼长了，人会感到疲倦，而且这只是开始，漫漫长夏，劳作一辛苦，就汗流浃背，还食欲减退，难以入睡。这时，要注意调节好起居方式和生活节奏，夜卧早起，晨练午休，保持心志安闲，注意戒躁戒怒。饮食上，忌辛辣，少贪凉，多食果蔬谷薯清淡类食物。
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来源：半岛晨报、央视新闻、中国天气网、环球气象、沈阳气象
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