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今日立夏

立夏是农历二十四节气中的第七个节气

斗指东南，维为立夏

万物至此皆长大

故名立夏也

立夏三候

蝼蝈鸣：感知到夏天正徐徐走来，蝼蝈发出了鸣叫，密林更密，幽静更幽。

蚯蚓出：雨水丰盈、天气潮热，蚯蚓掘土而出，由地下爬到地面，呼吸新鲜空气。

王瓜生：王瓜的藤蔓快速攀爬生长，不久就会开花，待到六七月时便能硕果累累。

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立夏看夏

立夏之后，气温升高

雷雨渐增

正是春种作物生长旺盛的时节

小麦扬花

油菜结籽

夏收作物年景基本定局

于是有农谚“立夏看夏”

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今朝夏日始

农时从此忙

农民们在万物繁茂的夏天

期盼着一年的好收成

立夏民俗

“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”

立夏最有趣的习俗

莫过于“称人”

记录下立夏时的体重情况

待到立秋之日再称重一次

希望通过这种“仪式”

祝祷平安，避免灾祸

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“立夏吃一蛋，力气长一万。”

立夏节气

孩子们要吃“立夏蛋”

小伙伴们每人拎着一个红色编织袋

三个一群、五个一伙开始“斗蛋”

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立夏饭和大家平时吃的大米饭有所不同。

立夏饭里面添加了许多食材，

例如：赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆、糯米

或者是一些其他食材，

做出来的立夏饭颜色各异，味道也不同

立夏养生

立夏之后

气温逐渐升高

在饮食调理上

应以清淡为主

多吃水果、蔬菜、粗粮等

在生活作息上

需顺应夏季昼长夜短的特点

早睡早起、避免疲劳

养护身体、调节心情

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立夏之后是品尝瓜果的好时节

“立夏见三新”

“九荤十三素”

在一天的忙碌过后

家人围坐，浅尝瓜果

美妙夏日，从此开始

让我们一起迎接

夏日的热烈与生机

来源：网络综合

编辑：盛茹

审核：盛婷

终审：叶亚玲 吴焱