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在宏韵中医出诊的吴庆光教授说，平时翻看医书的时候，他就有做笔记的习惯。前不久在温习笔记的时候，看到了一个可以治疗入睡困难和容易醒来的方子，名为枸杞枣仁汤，现在就给大家分享一下，有失眠的朋友不妨记一下重点。

吴教授说，枸杞枣仁汤是《失眠症中医诊疗》中载录的一张方子，原文的配伍是：枸杞子30g，炒酸枣仁40g，五味子10g。

这张方子的功效用八个字就可以概括：滋肾补肝，养血安神。主治心烦、失眠、容易醒。

这个方子对症的是心血不足、肾阴亏虚引起的失眠。

心血不足的主要症状有胸闷、头晕、失眠、脸色发黄、心跳加快。

肾阴亏虚的主要症状有腰膝酸痛、烦躁潮热、头晕耳鸣、失眠多梦。

方中酸枣仁、枸杞子补肝肾、养心血；五味子敛心气，滋肾水，全方药少力专，滋肾补肝，养血安神。

如果你的失眠不是那么严重，更侧重心血不足，那么枸杞和酸枣仁的剂量应该一样；如果只是失眠睡不好，那么方中的酸枣仁可以加量至50g。

吴教授说，曾经有个患者找他看失眠，患者自觉心悸，晚上睡不好，容易醒来，睡没几个小时就醒了，神疲乏力，身体消瘦，脸色黄，脉跳动时有间歇和终止、脉律不齐。综合辨证之后，嘱咐他用这个方子（枸杞子30g，炒酸枣仁40g，五味子10g），用水煎服，一天一次，一周之后复诊时脉律转齐，睡眠质量好转很多。