之前痔疮肉球脱出，是真的烦，反反复复的折磨人，是真的痛苦，拉个粑粑像小刀剌屁股，就跟要命一样，而且真的便血贼多，屁股又肿又疼的
也是实在受不住，这才开始上心，赶快去看了才知道是怎么一回事，根据人家给的护理方法，每天坚持打卡，这不才慢慢的给疙瘩整没~~
方法放在下面了，别说我不厚道，需要的直接带走！！！

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泡屁屁
每晚睡前用40度左右的温水进行坐浴，屁屁被清洁干净之后，不仅能缓解肉球带来的不适，还能缓解瘙痒
抹屁屁
用手指把孟*氏*祖*方*软*膏”涂抹在疙瘩上，抹上去就感觉冰冰凉凉的，然后打圈按摩帮助屁屁吸收，坚持早晚涂抹，慢慢的痔疮疙瘩就小瘪没了
运动+早睡
平时一定要早睡早起，不要熬夜，另外睡前坚持做提肛运动，很简单，只要按图上姿势躺下，夹紧菊花收腹，反复100下，每天三组

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注意：在痔疮恢复期间，一定要忌口！不吃辛辣刺激的食物，也不饮酒，多喝水，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜
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除此之外，平时也要注意提高身体素质，像是一些简单的提肛运动和有氧都可以，几不会拉伤屁屁，也可以帮助痔疮恢复