撰文 / 第一心理主笔团
编辑 / 汤米
关于梦境的神秘性，纵观古今中外看法各不相同。
在中国，常言有“日有所思，夜有所梦”，而西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）也认为
“梦是一种心理发泄，体现了欲望的实现或扩展”。
有观点认为梦境与超自然力量紧密相关，甚至是对未来的某种预兆。
例如，
“掉牙梦”常被解释为预示亲人可能的去世，但这种解释是否准确呢？
梦境是人类不可或缺的心理和生理活动，虽然普遍存在，但仍被一层神秘的面纱所覆盖，引人深究。
那么，梦见“掉牙”真的预示着什么呢？
一、梦境的产生
首先，我们需要探讨为何人们在睡眠中会产生丰富的梦境？
实际上，当你进入睡眠状态，虽然意识开始放松，但大脑的高级神经活动仍旧活跃，它会对你白天接收的信息进行筛选和整理，分辨哪些是有用的，哪些是无用的。
在快速眼动（REM）睡眠阶段，你的记忆系统会进行整理，从而产生各种奇异的幻象，即我们所说的梦境。
关于“梦到底是什么”的系统研究始于19世纪早期。
精神分析的重要人物西格蒙德·弗洛伊德在《梦的解析》中指出：
“人类大量的思想都被压制在潜意识中，生活中只能显露出冰山一角。当人在深睡时，意识的警觉性降低，这些被压抑的思想就以新的形式出现在梦中。梦是大脑潜意识中被压抑思想的一种新表现形式。我们内心深处的伤痛和创伤在梦中往往变成心理障碍。”
从精神分析的视角看，梦其实是实现愿望的一种形式，在梦中你可以释放自己被潜意识压抑的思想，而不会触动意识层面，影响到睡眠质量。
弗洛伊德的这一观点也提醒我们，个人的梦境内容与其潜意识的冲动思想紧密相关。
二、梦境的分析
因此，我们需要对梦境进行分析。
有迹象表明，梦境是一个未被完全挖掘的宝库，如果我们仅仅通过《周公解梦》等传统方法来解梦，很容易忽略潜意识传递的信息。
通过心理学角度来解释梦境，你会发现深入了解我们的潜意识中被压抑的思想和需求是非常有帮助的。
许多临床案例已证明，在心理咨询中，解梦能有效帮助咨询者解决问题，是一种有效的心理治疗手段。
那么，梦境能否反映或预测我们未来生活中的或身体上的变化呢？
神经科学家卡萨特金（Kasatkin）在长期的研究后确认，当大脑感受到身体正在发生变化时，会通过梦境表达出来。
这一发现具有重要意义，如果能被实际应用，那么我们可能提前发现并应对某些医学状况的变化，从而推动医学的发展。
三、梦境能传递信息
我们平常的梦境是否也在传递某些信息呢？
临床心理学已证实，通过科学地分析梦境，不仅可以帮助患有心理问题的患者摆脱困扰，还能帮助我们了解一个人近期的心理和生理状态。
因此，无论是梦见掉牙、出血还是逃跑，这些都在一定程度上反映了我们的内心状态。
认知心理学家指出，梦见掉牙通常有两种解释：
1.可能是自我攻击意向需要得到缓解。
我们都知道牙齿坚硬，因此在某种程度上代表着个人的攻击性。
梦到掉牙可能意味着需要收敛自我，或者提示我们在人际交往中展现温和亲善的一面，以留下更好的印象。
2.可能代表身体或内心受到伤害，或是过度焦虑的表现。
从心理学角度来看，梦境往往反映了我们生活中需要处理的事务。
牙齿作为身体的一部分，常伴我们左右。
因此，很多人梦到掉牙可能是因为情绪低落、心身疲惫或遭受重大打击。
亦或担忧自身健康状况，担心与朋友之间的矛盾。 在这种情况下，梦境起到了引发焦虑、直面恐惧、解决问题的作用。
在许多情况下，固有认知会产生强烈的心理影响，频繁受到这些影响后，梦到特定场景的可能性就会增加，渐渐地，你会将梦境与现实生活联系起来。
四、梦见掉牙代表有亲人去世？
有人称做了梦见掉牙后不久，家中便有人去世了，但这种说法缺乏科学根据。
梦境可以帮助了解自我，但无法预知外界事件。
例如，梦见亲人去世属于不可预知的事。
从精神分析角度看，梦见掉牙实际上是潜意识在发出信号，提醒注意身心健康，避免过度疲劳。
若你一直将梦见掉牙与亲人去世联系起来，或许需要重新审视与该亲人的关系。
也许你潜意识中存在对亲人的负面情绪，但被压抑了，于是在梦中以无声的攻击方式表达。
频繁梦见掉牙会进一步坚定你对该亲人不祥预感的看法。
若你白天持续思考此事，既担心其去世又无法释怀负面情绪，梦境便会持续重现。
若事实验证了你的担忧，你可能会认为自己具备预知未来的能力，甚至试图通过控制梦境走向来实现自我预言。
梦境反映了个人潜意识中的想法、愿望和身体状况，但与现实之间的联系并非绝对。
我们应该借助梦境了解自身身心状况，采取科学方法保持积极心态，摆脱负面情绪，提升生活品质，而不是被梦境所困扰。
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