春天山野、田间地头,各种野菜纷纷绽开了嫩芽,这是大自然赋予我们丰富的食材宝藏。在这个季节里,有一种不起眼的绿色植物悄然生长,它就是白蒿又叫茵陈。
白蒿,这个名字可能对许多人来说还比较陌生,但它却是春天里的一道不可多得的美味。
有句俗话叫作:“二月茵陈三月蒿,过了五月当柴烧”,这里的蒿就是指的白蒿,现在,正是白蒿的最佳采摘季节,错过了白蒿就会老得只能当柴烧了。
白蒿还被称作白蒿子、茵陈,大多生长在农村山坡,路边的草丛中,因为白蒿的叶片嫩绿,覆盖着一层细腻的白毛,所以才有了“白蒿”这个名字。
春天的白蒿叶嫩,味道清香,不似其他野菜带有苦味,所以是难得的春季时令野菜。
春天的白蒿味道鲜美,营养价值又高,所以深受人们喜爱。
趁着大好春色,就得多吃些白蒿,这里给大家介绍几种白蒿的吃法。
白蒿可以独立成菜,也可以与其他食材搭配,创造出各种美味的菜肴。
1、白蒿蒸饺
将白蒿切碎,与肉馅混合,加入调味料拌匀,包入饺皮中,蒸熟即可。白蒿蒸饺口感清新,肉馅的鲜美与白蒿的清香完美融合,是一道春天的美味。
2、白蒿炒鸡蛋
将白蒿与鸡蛋一起炒,简单快捷,营养丰富。白蒿的清新与鸡蛋的醇厚相结合,让人回味无穷。
3、白蒿凉拌
将白蒿焯水后,加入蒜末、香醋、盐等调料拌匀,制成凉拌菜。这道菜色泽翠绿,口感爽脆,是春天里的一道清凉佳肴。
说了这么多白蒿的吃法,你是不是迫不及待,要多备点白蒿呢,那么现在我们就一讲讲如何储存白蒿?
白蒿的采摘季节虽然短暂,但我们可以通过一些简单的方法来储存这份春日的美味。首先,将采摘回来的白蒿用盐水反复清洗三次,再用流动的清水洗干净,然后去除老叶和根部。再将白蒿焯水,捞出后迅速冷却,攥干水分。
将处理好的白蒿按自己需要分成适量的小捆,最后分别用保鲜膜包裹仔细,放入保鲜袋中冷冻保存。这样,你就可以在一年四季都能享受到白蒿的美味了。
古人养生讲究“不时,不食”,人与自然要天人合一,食物要吃应季,应时的才有益健康。
而白蒿正是春季不可多得的时令鲜蔬,所以让我们在这机盎然的春天里,多吃些白蒿,在品尝美味的同时也收获养生的好处吧。
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