如果你不会说话，沟通能力差，一直渴望成为沟通高手，这篇文章会成为你的救星。
因为这篇文章阿胖会给你分享4个让人舒服死的沟通技巧，能极大地改善你的人际关系。
这4个沟通技巧是有心理学理论支撑的，并且我也实践了多年，真真实实地改变了我的人生。
话不多说，我们直接开始分享干货！
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01
第一个技巧：说事实，不做任何评价
如果你掌握了这个技巧，你和任何人沟通，都不会发生矛盾与冲突。
所有沟通中的矛盾，基本都是由评价导致的。
比如朋友买了一款手机，他觉得性能好，颜值高，你看了之后，却对他说：“你这款手机性能真的不行，颜值还丑。”
这就是你的评价，评判会让彼此紧张，会进入防御的模式，使得继续的沟通变得低效甚至有害。
朋友把他买的手机视作了“高质量的好物”，你一句话却把他心中的好物贬低成了“垃圾”，任何人都会因为这样的否定感到不爽，朋友也绝对会和你争执几句。
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但如果你只说事实，描述这款手机用的什么芯片，不说这个芯片的效果怎样，在朋友看来，你确实是在认真思考这款手机，而且你没有直接用否定的话来的评价这款手机怎样，就不会让朋友感到不舒适与难堪，朋友反而会觉得你真实、情商高！
因为很多人已经习惯评价别人了，所以我们有必要了解一个技巧，这能帮你更快地做到说事实。
也就是：陈述某个人或某个物品的现状。
比如今天出太阳，朋友问你天气怎么样？加了评价的说法可能是天气好，或者我不喜欢太阳太大的天气这种。
但如果去陈述，我们便可以直接看看天气的现状是怎样的，现状是出了太阳，那我们就可以直接回答朋友：“今天出太阳了！”
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02
第二个技巧：内容不重要，关系很重要
心理学家科胡特认为，关系一直是我们沟通的潜在基调，如果我们能识别关系语言，就可以减少在内容上的消耗。
啥意思呢？说白了就是对症下药。
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