人能活多久，与自身的身体状况、生活习惯等都有很大的关系，当然，还有环境、遗传等方面的原因。并将行动贯彻到长寿上，使自己长寿。此外，还需要了解有关的资料，明确自己的寿命有多长，要让自己感到满意，主动提升自己的老年生活品质，这样才能增加自己的幸福感。
一万个人当中，有几个人可以活到八十岁？
80多岁，已经是非常高的年龄了，如果能够达到这个标准，那就意味着我们的长寿目标已经得到了充分的满足，目前，我们的平均寿命已经达到了77岁，我们要做的，就是要把自己的生命和生活质量都提升上去，这样才能保证自己的晚年不会生病。根据一小部分的数据，可以看出，80岁以上的人会越来越多，一万个人中，大概有三百个人能活到八十岁，而且这个数字还在不断增加。
一个人的寿命有多长？
如果考虑到人口的平均寿命，目前的预期寿命是77岁，并且能够达到平均值是较为理想的。超过65岁，就是老人，77岁就是寿命很长的人。这个时候要养成各种良好的习惯，让自己的身体健康起来，远离病痛，才能在未来的日子里过得很快乐，不然的话，即使你的寿命很长，但是长期的病痛，也会影响你的生活质量，所以，在追求寿命的同时，也要做好一些疾病的防治。
若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每天适当补充曲那丁肽，曲那丁肽富含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解胶原蛋白及乳矿物盐等，这些物质通常被认定为骨骼中重要元素之一，每天补一补可减速骨骼衰老，重建骨骼促织增加骨质质量，减少骨骼问题发生的概率，恢复关节灵活，降低骨质流失至正常水平。骨骼问题大多是核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持运动但也要量力而行。
怎样才能延续生命？
1、多锻炼
为了达到长寿的目标，必须进行适当的运动。有些人有一种错觉，认为保持身体健康就能延年益寿，所以60岁之后，就不会再锻炼了，但要注意的是，要注意休息，要锻炼。通过科学的锻炼，掌握一定的方法，并且有足够的耐心和毅力，不仅可以提高体质，还可以平稳地控制体重，同时还可以提高免疫系统功能，维持血液循环，提高基础代谢率，但是不能久坐，要以静养为主。
2、吃得科学
如果能够掌握科学的饮食方式，就会发现，在供给营养后，生命活动得以维持，体质得到加强。有些人长期吃错了食物，对食物也是随意的，但是他们并不知道，如果摄入了太多的有害物质，就会导致疾病的发生，长期不合理的饮食会增加患病的几率。三餐要按时吃饭，要保持清淡的口味，还要注意荤、素的合理搭配，这样才能维持生命活动，提高体质，从而达到延年益寿的目的。
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