曾看到这样的一段话:
人的一辈子可以用一个字来概括,等。
等长大,等上学,等工作,等下次…
看到这段话的时候,迎面而来的是一种不舒服的感觉,我第一时间浮现出来念头是,这是一种空洞而麻木的人生观。
然而,许多人,在迷惘、痛苦、空虚的时候似乎也很喜欢这样安慰自己:
等……的时候,我就会好起来了。
一切都会过去,等到未来的某个时刻(一般指达成某个条件时),我就会感觉好或更好。
我也常在心理咨询的工作听到许多来访者这样说:
· 等过一周我就会好起来了吧;
· 等ta厌倦了那个第三者,我们就会和好了吧;
· 等我们有了小孩,我们的感情也会好吧。
· 等我有钱有空了再解决心理问题吧;
可是,如果那个在等的时候总是不会到来呢,或者如果它真的到来,并没有好起来呢,那时候又该怎么办。
倘若我们认为,只有等到某些条件到来时,我们才会感受好,才会行动,那么当事与愿违时,我们就会心生厌恶——厌恶此时此刻、厌恶自己、厌恶未来,最后演变为各种负面情绪。
退一步来说,或许存在一个“一切都会过去会好起来”的节点,但这并不意味着你就要用“等”这个字。
如果你不去觉察自己此时此刻此地的感受,看起来那些情绪好像就不存在,但实质上,那些感受和情绪是独立于人的意识而产生的,无论你是否承认,它都会影响你的行为。
你可能会失眠;你可能会无缘无故地对你关心的人生气;你可能会做完一件事后觉得莫名其妙和后悔,觉得当时自己鬼迷心窍。
这是因为,那些未被感觉到的感觉是可以驱使你去采取行为——哪怕你毫不知情,然后你会基于这些感觉采取行动,这些行动可能会带来无法估计的后果。
一切确实会过去,但在这个过程里面,一个人的此时此地的想法、感受、选择、行动依然是真实存在的。
因为,人生不是一个田径比赛——以到达终点为结束,以最快达到终点为赢家。
人生更像是一场旅行,我们在乎的是过程而不是结果,品味旅途中的感觉,而不是在乎有没有到达一个景点。
我们不需要等到未来某个时刻,当我们感觉更好的时候才开始“充实”地生活。
我们可以从此时此刻就开始。
运动时身体感觉如何?现在学习和努力掌握一门技能感觉如何?好奇心如何改变你在人际关系中的体验?如果你今天按照你的价值观生活,你会采取什么样的行动?
你的生活就是现在,而不是等待!
分享
热搜
相关推荐
-
勇于拒绝将会让你的人生更加舒服顺遂
软装清洗梅老板 -
求助心理咨询师:儿子四岁半,突遇母亲离世,我该如何跟他解释?
听说吧心理驿站 -
乌军总司令:俄军在整个前线发动进攻 乌面临形势严峻
澎湃新闻 2.2万跟贴 -
4月30日报道,老挝移民赢得美国13亿美元彩票大奖,46岁抗癌8年,笑称不知如何能有时间把钱花完
大象新闻 875跟贴 -
人活着到底是为了什么?
豆花妹子 云音乐特供00:01 -
焦虑情绪影响大,学会放松很重要,助你心情平静不烦躁!
孟大夫之家1 3跟贴 -
东航客机滑梯疑被故意放出 有乘务员发文:我不得不干
上游新闻 1.6万跟贴 -
家长如何更好地与高敏感的孩子相处?| 对话心理咨询师
渡过 -
穷的时候,是你的亲戚先看不起你吗?
徐帅爱音乐 4跟贴 -
女子花万元买来的衬衣手洗一次后现划痕 商家拒绝退货:不能水洗|追踪到底
封面新闻 1.0万跟贴 -
越优秀越焦虑的大学生,为什么总觉得自己“要完了”?
追逐手中未来 3跟贴 -
四十不获,中年人最怕
新周刊 10跟贴 -
清华教授痛斥教育病态:要废掉一个人,就让他成为高学历“穷人”
蝴蝶花雨话教育 151跟贴 -
还记得那两位跨省抓人的蜀黍吗?让柴桑大姐找到了!
渤海草堂2 1029跟贴 -
很抠门,却偏偏最有钱的三个星座
星座叶大仙 4跟贴 -
中企纷纷赴俄 律师:相关诉讼90%是中企败诉 注意风险
经济观察报 5716跟贴 -
5月,运势逆转,鸿运当头,事事顺心的三个星座
小晴星座说 59跟贴 -
父母辈“最高明”的远见:永远不要让子女,跟这3种人去结婚
给予动力 1跟贴 -
男人这3样东西,爱你才会给你,女人别不懂
百里子清 1跟贴 -
这难道就是“商女不知亡国恨”吗?
迎风立调侃
热门跟贴