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人活一世，吃着五谷杂粮，免不了会有烦恼、生活的压力、工作的艰辛、感情上的不顺，使我们心力交瘁，在无数个寂静无声的夜晚，睡不着觉，思考着、失眠到天亮...

有多少心事难放？有多少过往难忘？有多少爱恨难消？

其实有时候，我们睡不着，多半都是因为，发生了不愉快的事；

找不到突破口，不知道何去何从，有些选择，做出来怕自己后悔，有些感情，不丢下却又受委屈；

人这一生，我们总有些时候，走到了岔路口，不知道走哪一边才是正确的；

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人生就像一杯茶，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。

人和人之间，永远都是相互的，我们自己的人生，仅有这一辈子；不要在不值得的人身上浪费时间，尤其是根本不喜欢我们的人，没有必要去对他好。

学会用喝茶的心情，细品过往；

如果有些人，把你的付出当理所当然，那就把放在他人身上的目光，放在自己身上；

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心中有方向，眼里有光芒，甭管走到何时，都要活得漂亮！

深耕自己，永远比取悦他人还要有意义。

你的毅力，支撑你前行；你的心态，让你挂满笑容！

一辈子那么长，总会有不愉快的事；

人生苦短，在有限的时间里，一定要好好生活，让自己的生命散发出足够多的光彩。

调整自己的心态，消化内心的烦恼，随着一天结束，我们躺在床上放松自己，释怀一天的不快，希望第二天清晨醒来，我们又拥有了崭新的面貌！

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余秋雨说：

在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。

太阳有升有落，人心有苦有甜。人这一生，都会有一段艰难的时光，挺过来了，瞬间豁然开朗，挺不过来的，时间慢慢教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必担心；往后余生，愿你都能有好运气；

愿你被爱，

愿你一生一世，每天都可以安然入睡！