曾仕强曾说，自觉、自律、自主，是一个修己的要旨。

纵观古今，大凡成功的人，都是高度自主、甚至自虐的，比如卧薪尝胆的勾践、甘受胯下之辱的韩信等等。为何如此？因为他们对成功的渴望涉及到本能，从人性最底层将成功变成了自己最大的欲望，即：有效欲望。

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今天这篇文章将告诉你，什么是欲望？哪些是无效的，哪些是有效的。读懂了，你将了悟自律、自虐和成功间玄妙关系，就此走上逆袭之路，读不懂，恐怕就要在底层无尽轮回了。

一、练习感知欲望。

《楞严经》中有记，人有六根，世有六尘，通过六根感知六尘，便生出六识。

佛家认为，人们对美食，美色的诸多欲望，皆是眼、耳、口、鼻、舌、身六根，感知色、声、香、味、触、法六尘之后而生。在此过程中，将让自己愉悦的感知过程统合，然后形成“识”，固定保存在大脑中。简单说，识，就是人在感知世间时，所产生的欲望。

为什么要学会感知欲望？道理也正在于此：

它会在你躁动时、或者低落时，驱使你去追求那些曾给你带来愉悦的事物。它并不是你主动去追求的，而是你的身体在“识”的掌控下，被迫做出的选择。在这种状态下，你的意识、四肢看似自由，实则却受着束缚！

所以，佛家高僧，以及那些顶尖高手，都会自觉进行感知欲望的特殊修行：随时认清“识”的掌控，知晓它在施展何种欲望冲动，妄图控制自己，然后呢，寂然观之，察其良莠。

其中，有利于个体成长的欲望，比如读书、养身、忌口，就坚定奉行；令目盲、令口爽、令心狂的欲望，比如刷手机、吃美食、看美女，则不为所动。

如上两点，佛家称之为“大自在”境界。当一个人做到了它们时，才真正称得上是自己这具肉身的主人。